SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ronie220

4061

Ekspert

Dziennik treningowy
45434 347418 4063
b.d. b.d. b.d. 4 b.d. 2024-04-16 19:30:52 2008-11-12 00:00:00 Lubelskie b.d.
b.d. . b.d. b.d. Kulturystyka estetyczna b.d.
190 cm 125 kg 10% 52 cm 46 cm 143 cm b.d. b.d. 73 cm 81 cm
220 kg 310 kg b.d. 28 250 kg

ronie220

Pasjonat sportów siłowych od 15-go roku życia, który nieustannie rozwija swoją wiedzę i szeroko rozumianą formę sportową. Autor wielu artykułów i porad na forum SFD - w tym największego poradnika dla początkujących.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Trener i instruktor kulturystyki

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Trening nóg bez dużych ciężarów dla ochrony stawów Trening dla zaawansowanych 2014-01-01 14:44:51
[ART] Pierwszy rok treningów Trening dla początkujących 2013-12-31 15:54:00
[ART] Pierwszy rok treningów Trening dla początkujących 2013-12-31 15:08:07
[ART] Pierwszy rok treningów Trening dla początkujących 2013-12-31 15:05:31
mala zmiana Trening dla początkujących 2013-12-31 15:03:44
FBW do oceny Trening dla początkujących 2013-12-31 15:02:04
Ćwiczenia na siłowni,plan Trening dla początkujących 2013-12-31 15:00:51
Ściskacz Trening dla początkujących 2013-12-31 14:56:18
dokąd trenowac Trening dla początkujących 2013-12-31 14:54:56
[ART] Pierwszy rok treningów Trening dla początkujących 2013-12-31 10:43:50
[ART] Pierwszy rok treningów Trening dla początkujących 2013-12-31 10:42:36
[ART] Pierwszy rok treningów Trening dla początkujących 2013-12-31 10:41:04
Oryginalny G.V.T. - tłumaczenie artykułu Charlesa Poliquina Trening dla zaawansowanych 2013-12-31 10:29:44
dysproporcje siłowe plecy-klatka Trening dla zaawansowanych 2013-12-31 10:25:25
[ART] Pierwszy rok treningów Trening dla początkujących 2013-12-30 16:49:56
[ART] Pierwszy rok treningów Trening dla początkujących 2013-12-30 16:12:13
plan do oceny :) Trening dla początkujących 2013-12-30 09:54:19
Dieta i trening. Trening dla początkujących 2013-12-30 09:52:28
przyciąganie końca sztangi Trening dla początkujących 2013-12-30 09:46:27
[ART] Pierwszy rok treningów Trening dla początkujących 2013-12-30 09:45:21
[ART] Pierwszy rok treningów Trening dla początkujących 2013-12-30 09:41:37
[ART] Pierwszy rok treningów Trening dla początkujących 2013-12-30 09:40:35
[ART] Pierwszy rok treningów Trening dla początkujących 2013-12-29 22:07:41
Trening FBW na redukcje. Ocena poprawa Trening dla początkujących 2013-12-29 19:29:15
Dyskusje z moderatorami i doradcami,odpowiedzi na zaawansowane pytania. Trening dla zaawansowanych 2013-12-29 13:37:59
Zmniejszenie bf Trening dla początkujących 2013-12-29 13:07:19
Zmniejszenie bf Trening dla początkujących 2013-12-28 21:04:48
Jak dojść do szpagatu? Trening dla początkujących 2013-12-28 20:26:56
Trening FBW na redukcje. Ocena poprawa Trening dla początkujących 2013-12-28 10:05:55
[BLOG]marezecki/Dziennik żywieniowo-treningowy Odchudzanie i forma po męsku 2013-12-28 09:51:13

Artykuły

ronie220 4061 Ekspert