SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

ronie220

4061

Ekspert

Dziennik treningowy
45434 347421 4063
Informacje
b.d. b.d. b.d. 4 b.d. 2024-04-22 08:51:09 2008-11-12 00:00:00 Lubelskie b.d.
O mnie
b.d. . b.d. b.d. Kulturystyka estetyczna b.d.
Moje wymiary
190 cm 125 kg 10% 52 cm 46 cm 143 cm b.d. b.d. 73 cm 81 cm
Wyniki siłowe
220 kg 310 kg b.d. 28 250 kg

ronie220

Pasjonat sportów siłowych od 15-go roku życia, który nieustannie rozwija swoją wiedzę i szeroko rozumianą formę sportową. Autor wielu artykułów i porad na forum SFD - w tym największego poradnika dla początkujących.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Trener i instruktor kulturystyki

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Wysilek jest,afektow brak? Jakies wskazowki? Trening dla zaawansowanych 2014-01-03 14:50:54
[DT]skorp02/Szedłem w tango, a tańczyłem dobrze.. Trening dla początkujących 2014-01-03 09:57:25
[DT]skorp02/Szedłem w tango, a tańczyłem dobrze.. Trening dla początkujących 2014-01-02 17:41:00
Mightiest self Trening dla początkujących 2014-01-02 17:37:06
Ocena Sylwetki + foto Trening dla początkujących 2014-01-02 17:26:36
Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8 Trening dla początkujących 2014-01-02 17:19:38
Ocena Sylwetki + foto Trening dla początkujących 2014-01-02 17:17:14
Masa, sw... Trening dla początkujących 2014-01-02 17:12:59
Ilość składników odżywczych w diecie Odżywianie i Odchudzanie 2014-01-02 17:02:02
Tłuszcz do smażenia Odżywianie i Odchudzanie 2014-01-02 16:57:59
Wysilek jest,afektow brak? Jakies wskazowki? Trening dla zaawansowanych 2014-01-02 16:53:55
Do Oceny Trening + Dieta (dołanczam foto) Trening dla zaawansowanych 2014-01-02 16:41:12
[BLOG]solaros/Beast Mode ON[Masa foty str.112,181] Redukcja - Start str. 183,Foty 299 Odchudzanie i forma po męsku 2014-01-01 21:28:08
Na czym smażyć piersi z kurczaka? Odżywianie i Odchudzanie 2014-01-01 20:38:06
Dieta, a wiek dojrzewania Odżywianie i Odchudzanie 2014-01-01 20:35:45
Maly problem z jedzeniem Odżywianie i Odchudzanie 2014-01-01 20:30:43
Jak spowolnić metabolizm ? Odżywianie i Odchudzanie 2014-01-01 20:28:04
Jak spowolnić metabolizm ? Odżywianie i Odchudzanie 2014-01-01 20:27:27
Plan Treningowy masa Trening dla początkujących 2014-01-01 20:13:59
Ciekawa dysproporcja w bicepsie. Trening dla początkujących 2014-01-01 20:11:10
Split 5razy w tygodniu ocena Trening dla początkujących 2014-01-01 20:06:39
Spilt 3 dniowy Trening dla początkujących 2014-01-01 20:05:31
Jak zmienić plan treningowy Trening dla początkujących 2014-01-01 20:04:13
Trening brzucha - pomocy!! Trening dla początkujących 2014-01-01 20:02:51
Trening na rzeźbę ocena Trening dla początkujących 2014-01-01 20:01:56
Split 5razy w tygodniu ocena Trening dla początkujących 2014-01-01 20:00:34
Ciekawa dysproporcja w bicepsie. Trening dla początkujących 2014-01-01 19:58:12
plaska i 2 hantle- trening Trening dla początkujących 2014-01-01 19:56:41
PROSZE O POMOC! PRZECZYTAJ,POMÓŻ. MASA :) Trening dla początkujących 2014-01-01 19:54:32
Trening nóg bez dużych ciężarów dla ochrony stawów Trening dla zaawansowanych 2014-01-01 18:55:10

Artykuły

ronie220 4061 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane