SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ronie220

4061

Ekspert

Dziennik treningowy
45434 347418 4063
b.d. b.d. b.d. 4 b.d. 2024-04-16 19:30:52 2008-11-12 00:00:00 Lubelskie b.d.
b.d. . b.d. b.d. Kulturystyka estetyczna b.d.
190 cm 125 kg 10% 52 cm 46 cm 143 cm b.d. b.d. 73 cm 81 cm
220 kg 310 kg b.d. 28 250 kg

ronie220

Pasjonat sportów siłowych od 15-go roku życia, który nieustannie rozwija swoją wiedzę i szeroko rozumianą formę sportową. Autor wielu artykułów i porad na forum SFD - w tym największego poradnika dla początkujących.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Trener i instruktor kulturystyki

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
dieta ,suple, motywacja są BRAK TRENINGU Trening dla początkujących 2014-04-23 09:20:02
Plan treningowt Scitec Trening dla początkujących 2014-04-23 09:14:11
Push&Pull + FBW Trening dla początkujących 2014-04-23 09:06:32
Bieganie a siłownia Trening dla początkujących 2014-04-22 20:16:24
Fbw 3x Trening dla początkujących 2014-04-22 20:13:46
Trening do zaakceptowania :) Trening dla początkujących 2014-04-22 20:12:13
FBW do oceny Trening dla początkujących 2014-04-22 20:11:07
Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8 Trening dla początkujących 2014-04-22 20:09:13
Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8 Trening dla początkujących 2014-04-22 20:08:04
Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8 Trening dla początkujących 2014-04-22 20:02:58
Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8 Trening dla początkujących 2014-04-22 20:00:35
Masa czy Redukcja ? Trening dla początkujących 2014-04-22 19:58:40
Push&Pull + FBW Trening dla początkujących 2014-04-22 19:57:16
Aeroby Trening dla początkujących 2014-04-22 19:56:25
Co zamiast inverted rows? Trening dla początkujących 2014-04-22 19:55:33
FBW do oceny Trening dla początkujących 2014-04-22 19:54:27
plan treningowy do oceny Trening dla zaawansowanych 2014-04-22 19:45:15
Trening redukcyjny do oceny Trening dla zaawansowanych 2014-04-22 19:43:07
[ART] Pierwszy rok treningów Trening dla początkujących 2014-04-22 15:04:45
[ART] Pierwszy rok treningów Trening dla początkujących 2014-04-22 15:03:42
[ART] Pierwszy rok treningów Trening dla początkujących 2014-04-22 11:45:37
[ART] Pierwszy rok treningów Trening dla początkujących 2014-04-22 11:45:18
TEMAT MODERATORSKI Trening dla początkujących 2014-04-22 11:40:11
TEMAT MODERATORSKI Trening dla początkujących 2014-04-22 11:32:56
TEMAT MODERATORSKI Trening dla początkujących 2014-04-22 11:29:15
TEMAT MODERATORSKI Trening dla początkujących 2014-04-22 11:26:59
TEMAT MODERATORSKI Trening dla początkujących 2014-04-22 11:22:21
Materiały od Was do promowania w naszej grupie FB, kaflach, fanpage LOŻA SZYDERCÓW 2014-04-22 11:13:23
TEMAT MODERATORSKI Trening dla początkujących 2014-04-22 11:02:23
TEMAT MODERATORSKI Trening dla początkujących 2014-04-22 10:55:00

Artykuły

ronie220 4061 Ekspert