SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ronie220

4061

Ekspert

Dziennik treningowy
45434 347418 4063
b.d. b.d. b.d. 4 b.d. 2024-04-16 19:30:52 2008-11-12 00:00:00 Lubelskie b.d.
b.d. . b.d. b.d. Kulturystyka estetyczna b.d.
190 cm 125 kg 10% 52 cm 46 cm 143 cm b.d. b.d. 73 cm 81 cm
220 kg 310 kg b.d. 28 250 kg

ronie220

Pasjonat sportów siłowych od 15-go roku życia, który nieustannie rozwija swoją wiedzę i szeroko rozumianą formę sportową. Autor wielu artykułów i porad na forum SFD - w tym największego poradnika dla początkujących.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Trener i instruktor kulturystyki

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Kompleks metaboliczny na 5 dniowy trening Strength & Endurance 2014-05-04 22:21:09
crossfit a jedzenie Strength & Endurance 2014-05-04 22:11:20
Split do oceny Trening dla początkujących 2014-05-04 16:41:46
@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2 Trening dla początkujących 2014-05-04 16:39:53
@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2 Trening dla początkujących 2014-05-04 16:36:42
Split do oceny Trening dla początkujących 2014-05-04 16:34:14
Split do oceny Trening dla początkujących 2014-05-04 16:33:10
Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8 Trening dla początkujących 2014-05-04 16:27:56
Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8 Trening dla początkujących 2014-05-04 16:25:55
Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8 Trening dla początkujących 2014-05-04 16:23:38
Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8 Trening dla początkujących 2014-05-04 16:22:00
[ART] Pierwszy rok treningów Trening dla początkujących 2014-05-04 14:58:25
[ART] Pierwszy rok treningów Trening dla początkujących 2014-05-04 14:54:28
@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2 Trening dla początkujących 2014-05-03 14:55:31
Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8 Trening dla początkujących 2014-05-03 14:49:49
@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2 Trening dla początkujących 2014-05-03 14:43:10
@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2 Trening dla początkujących 2014-05-03 14:28:44
Pytanie o książkę :D Trening dla początkujących 2014-05-03 09:17:06
Plan do oceny + pomoc przy diecie Trening dla początkujących 2014-05-03 09:08:35
Pytanie o książkę :D Trening dla początkujących 2014-05-03 09:07:00
Atlas Mięśni Trening dla początkujących 2014-05-03 09:03:18
Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8 Trening dla początkujących 2014-05-03 08:59:51
Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8 Trening dla początkujących 2014-05-03 08:53:38
[ART] Pierwszy rok treningów Trening dla początkujących 2014-05-03 08:51:08
[ART] Pierwszy rok treningów Trening dla początkujących 2014-05-03 08:50:26
$$ MAJ 2014 $$ Archiwum LS 2014-05-02 21:52:29
Niewłaściwa kolejność ćwiczeń Trening dla zaawansowanych 2014-05-02 21:40:27
Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 3 Trening dla zaawansowanych 2014-05-02 21:37:18
[ART] Pierwszy rok treningów Trening dla początkujących 2014-05-01 09:34:08
[ART] Pierwszy rok treningów Trening dla początkujących 2014-05-01 09:33:18

Artykuły

ronie220 4061 Ekspert