SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ronie220

4061

Ekspert

Dziennik treningowy
45434 347421 4063
b.d. b.d. b.d. 4 b.d. 2024-04-23 17:44:30 2008-11-12 00:00:00 Lubelskie b.d.
b.d. . b.d. b.d. Kulturystyka estetyczna b.d.
190 cm 125 kg 10% 52 cm 46 cm 143 cm b.d. b.d. 73 cm 81 cm
220 kg 310 kg b.d. 28 250 kg

ronie220

Pasjonat sportów siłowych od 15-go roku życia, który nieustannie rozwija swoją wiedzę i szeroko rozumianą formę sportową. Autor wielu artykułów i porad na forum SFD - w tym największego poradnika dla początkujących.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Trener i instruktor kulturystyki

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
skośne brzucha Trening dla początkujących 2014-11-12 10:32:45
Suplementacja a E-Papierosy ? Trening dla początkujących 2014-11-12 10:30:52
Split 6 dni do oceny Trening dla początkujących 2014-11-12 10:19:51
Podstawy. POMOCY ! Trening dla początkujących 2014-11-12 10:15:02
Dziennik konkursowy/Carramba/Podsumowanie str.52 Strength & Endurance 2014-11-11 20:30:27
Dziennik konkursowy/Carramba/Podsumowanie str.52 Strength & Endurance 2014-11-11 09:19:46
Dziennik konkursowy/Carramba/Podsumowanie str.52 Strength & Endurance 2014-11-11 09:16:52
Co myślicie o takim połączeniu? Trening dla początkujących 2014-11-10 10:55:22
trening na mase suple i redukcja tk. tłuszczowej Trening dla początkujących 2014-11-10 10:51:56
trening na mase suple i redukcja tk. tłuszczowej Trening dla początkujących 2014-11-10 10:50:34
Push/pull do sprawdzenia Trening dla początkujących 2014-11-10 10:48:03
Co myślicie o takim połączeniu? Trening dla początkujących 2014-11-10 10:42:07
Wytknięcie błędów MC. Film Trening dla początkujących 2014-11-10 10:40:52
[ART] Pierwszy rok treningów Trening dla początkujących 2014-11-10 10:34:35
[ART] Pierwszy rok treningów Trening dla początkujących 2014-11-10 10:33:48
TEMAT MODERATORSKI Trening dla początkujących 2014-11-10 10:30:52
Dziennik konkursowy/Carramba/Podsumowanie str.52 Strength & Endurance 2014-11-10 10:29:18
TEMAT MODERATORSKI Trening dla początkujących 2014-11-09 19:02:19
Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8 Trening dla początkujących 2014-11-09 15:42:49
Sprawa jest Archiwum LS 2014-11-08 21:15:59
Dziennik konkursowy/Carramba/Podsumowanie str.52 Strength & Endurance 2014-11-08 08:21:53
Dziennik konkursowy/Carramba/Podsumowanie str.52 Strength & Endurance 2014-11-08 08:16:34
Hekade Droga na scenę 2015-2016 //pods.redu 62s FITMAX 2014-11-07 14:49:12
Przedramię jak u Bruce'a Lee Trening dla początkujących 2014-11-07 10:11:54
Plan z "potreningu.pl" - czy wszystko ok ? Trening dla początkujących 2014-11-07 10:07:26
Nowy początek, troche odżywek, 60kg i 177cm, czas przytyć, pomoc potrzebna :) Trening dla początkujących 2014-11-07 10:02:59
4 dniowy plan Trening dla początkujących 2014-11-07 10:01:09
Ból po powrocie do treningów. Trening dla początkujących 2014-11-07 09:58:01
Praca w UK a trening Trening dla początkujących 2014-11-07 09:56:04
Dziennik konkursowy/Bury07 Strength & Endurance 2014-11-07 09:42:14

Artykuły

ronie220 4061 Ekspert