SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

ronie220

4061

Ekspert

Dziennik treningowy
45434 347421 4064
Informacje
b.d. b.d. b.d. 4 b.d. 2024-04-23 17:44:30 2008-11-12 00:00:00 Lubelskie b.d.
O mnie
b.d. . b.d. b.d. Kulturystyka estetyczna b.d.
Moje wymiary
190 cm 125 kg 10% 52 cm 46 cm 143 cm b.d. b.d. 73 cm 81 cm
Wyniki siłowe
220 kg 310 kg b.d. 28 250 kg

ronie220

Pasjonat sportów siłowych od 15-go roku życia, który nieustannie rozwija swoją wiedzę i szeroko rozumianą formę sportową. Autor wielu artykułów i porad na forum SFD - w tym największego poradnika dla początkujących.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Trener i instruktor kulturystyki

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
FBW samymi sztangielkami Trening dla początkujących 2014-12-11 11:06:55
klata, plecy, biceps Trening dla początkujących 2014-12-11 11:04:54
FBW - ocena Trening dla początkujących 2014-12-11 11:00:29
Materiały od Was do promowania w naszej grupie FB, kaflach, fanpage LOŻA SZYDERCÓW 2014-12-10 16:51:07
Materiały od Was do promowania w naszej grupie FB, kaflach, fanpage LOŻA SZYDERCÓW 2014-12-10 16:50:11
TEMAT ORGANIZACYJNY DLA MODÓW Strength & Endurance 2014-12-10 16:32:41
Dziennik konkursowy/Bury07 Strength & Endurance 2014-12-10 16:27:20
Dziennik konkursowy/Carramba/Podsumowanie str.52 Strength & Endurance 2014-12-10 16:06:02
TEMAT ORGANIZACYJNY DLA MODÓW Strength & Endurance 2014-12-10 15:46:58
problem z masowaniem nóg Trening dla zaawansowanych 2014-12-10 10:05:22
[ART] Pierwszy rok treningów Trening dla początkujących 2014-12-10 10:02:58
Jak zlikwidować mięśnie z łydek? Trening dla początkujących 2014-12-10 09:58:45
Podciąganie na drążku Trening dla początkujących 2014-12-10 09:51:41
jaki plan najlepszy? Trening dla początkujących 2014-12-10 09:45:44
Jak czesto Trening dla początkujących 2014-12-10 09:44:13
pomoc w ułożeniu planu treningowego. Trening dla początkujących 2014-12-10 09:43:04
Pomocy prosze Trening dla początkujących 2014-12-10 09:41:27
Dziennik konkursowy/Carramba/Podsumowanie str.52 Strength & Endurance 2014-12-09 22:43:59
TEMAT ORGANIZACYJNY DLA MODÓW Strength & Endurance 2014-12-09 11:53:05
TEMAT ORGANIZACYJNY DLA MODÓW Strength & Endurance 2014-12-09 11:28:24
TEMAT ORGANIZACYJNY DLA MODÓW Strength & Endurance 2014-12-09 11:23:29
TEMAT ORGANIZACYJNY DLA MODÓW Strength & Endurance 2014-12-09 11:21:13
TEMAT ORGANIZACYJNY DLA MODÓW Strength & Endurance 2014-12-09 11:18:18
Dziennik konkursowy/Bury07 Strength & Endurance 2014-12-09 11:14:24
Dziennik konkursowy/Carramba/Podsumowanie str.52 Strength & Endurance 2014-12-09 11:12:10
Dziennik konkursowy/Carramba/Podsumowanie str.52 Strength & Endurance 2014-12-09 11:09:31
Dziennik konkursowy/Carramba/Podsumowanie str.52 Strength & Endurance 2014-12-09 11:05:06
[ART] Pierwszy rok treningów Trening dla początkujących 2014-12-08 16:02:27
Nowa propozycja połączeń działów i widok strony głównej Archiwum LS 2014-12-06 15:32:43
Dziennik konkursowy/Carramba/Podsumowanie str.52 Strength & Endurance 2014-12-05 22:04:46

Artykuły

ronie220 4061 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane