SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ronie220

4061

Ekspert

Dziennik treningowy
45434 347421 4063
b.d. b.d. b.d. 4 b.d. 2024-04-23 17:44:30 2008-11-12 00:00:00 Lubelskie b.d.
b.d. . b.d. b.d. Kulturystyka estetyczna b.d.
190 cm 125 kg 10% 52 cm 46 cm 143 cm b.d. b.d. 73 cm 81 cm
220 kg 310 kg b.d. 28 250 kg

ronie220

Pasjonat sportów siłowych od 15-go roku życia, który nieustannie rozwija swoją wiedzę i szeroko rozumianą formę sportową. Autor wielu artykułów i porad na forum SFD - w tym największego poradnika dla początkujących.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Trener i instruktor kulturystyki

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2 Trening dla początkujących 2015-11-03 20:42:44
Trening do oceny Trening dla początkujących 2015-11-03 20:38:56
Problem z klatką Trening dla początkujących 2015-11-03 20:35:03
[BLOG] Jarlaxe-The beginning of a new adventure Odchudzanie i forma po męsku 2015-11-03 13:46:03
Przedramie, problemy z masą. Trening dla początkujących 2015-11-03 13:44:30
[BLOG] Visnioffy - (wielki) powrót. Trening dla początkujących 2015-11-03 13:41:28
Trening dla początkującego na mase Trening dla początkujących 2015-11-03 13:38:15
Kolejność serii, łączenie partii Trening dla początkujących 2015-11-03 13:36:43
Trening Trening dla początkujących 2015-11-03 13:35:18
Kilka odzywek, lawka + inne. Przejdzie? Trening dla początkujących 2015-11-03 13:34:16
cwiczenia Trening dla początkujących 2015-11-03 13:32:20
Redukcja czy masa? Trening dla początkujących 2015-11-03 13:31:06
Trening siłowy na zmiane z hipertroficznym do oceny Trening dla początkujących 2015-11-03 13:29:42
Problem z klatką Trening dla początkujących 2015-11-03 13:28:24
Trening do oceny Trening dla początkujących 2015-11-03 13:25:49
Długość gryfu: pump, kobieta Trening dla początkujących 2015-11-03 13:23:36
Czy 36 cm w bicepsie to dużo? Trening dla zaawansowanych 2015-11-02 19:43:12
Tening priorytetowy nogi Trening dla zaawansowanych 2015-11-02 19:42:15
Plan treningowy ocena Trening dla zaawansowanych 2015-11-02 19:36:04
[BLOG]Szaunima - chudzi mogą iść na ryby Trening dla początkujących 2015-11-02 19:29:49
Kolejność serii, łączenie partii Trening dla początkujących 2015-11-02 19:22:38
Jak trochę urosnąć? Trening dla początkujących 2015-11-02 19:18:53
Łapa nie rośnie Trening dla początkujących 2015-11-02 19:14:32
@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2 Trening dla początkujących 2015-11-02 19:08:26
TEMAT MODERATORSKI Trening dla początkujących 2015-11-02 11:01:35
Problem z klatką Trening dla początkujących 2015-11-02 09:30:28
Cwiczenia na motyle. Trening dla początkujących 2015-11-02 09:24:08
Pojedyncze pytania na temat treningu część 9 Trening dla początkujących 2015-11-02 09:22:27
@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2 Trening dla początkujących 2015-11-02 09:16:59
Trzeci zestaw FBW Trening dla początkujących 2015-11-02 09:15:37

Artykuły

ronie220 4061 Ekspert