SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ronie220

4061

Ekspert

Dziennik treningowy
45434 347421 4064
b.d. b.d. b.d. 4 b.d. 2024-04-23 17:44:30 2008-11-12 00:00:00 Lubelskie b.d.
b.d. . b.d. b.d. Kulturystyka estetyczna b.d.
190 cm 125 kg 10% 52 cm 46 cm 143 cm b.d. b.d. 73 cm 81 cm
220 kg 310 kg b.d. 28 250 kg

ronie220

Pasjonat sportów siłowych od 15-go roku życia, który nieustannie rozwija swoją wiedzę i szeroko rozumianą formę sportową. Autor wielu artykułów i porad na forum SFD - w tym największego poradnika dla początkujących.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Trener i instruktor kulturystyki

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Sprawność, estetyka i harmonia/Ronie220 , forma str. 211 Strength & Endurance 2016-02-11 21:19:31
Sprawność, estetyka i harmonia/Ronie220 , forma str. 211 Strength & Endurance 2016-02-11 21:18:14
Sprawność, estetyka i harmonia/Ronie220 , forma str. 211 Strength & Endurance 2016-02-11 20:06:15
[BLOG]deja vu Trening dla początkujących 2016-02-11 19:43:13
duze przody naramiennych Trening dla początkujących 2016-02-11 19:41:46
Trening dieta suplement na mase Trening dla początkujących 2016-02-11 19:40:31
FBW nie za długo? Trening dla początkujących 2016-02-11 19:38:51
FBW siła hipertrofia do oceny Trening dla początkujących 2016-02-11 19:35:21
[Blog] treningowy Artur Trening dla początkujących 2016-02-11 19:33:08
Problem z klatką Trening dla początkujących 2016-02-11 19:29:18
Harmonogram treningowy dla początkującego... Trening dla początkujących 2016-02-11 19:17:01
TEMAT MODERATORSKI Trening dla początkujących 2016-02-11 11:58:56
bieganie i siłownia cykl cm3 beta alanina Trening dla zaawansowanych 2016-02-11 11:57:14
Trening redukcyjny a rzeźba Trening dla zaawansowanych 2016-02-11 11:53:37
TEMAT ORGANIZACYJNY DLA MODÓW Strength & Endurance 2016-02-11 11:49:39
Skonsultuj technikę ćwiczeń Strength & Endurance 2016-02-11 11:46:03
TEMAT ORGANIZACYJNY DLA MODÓW Strength & Endurance 2016-02-11 11:38:22
Motywator Crossfitowy Strength & Endurance 2016-02-11 11:37:32
Dziennik Viren Strength & Endurance 2016-02-11 11:34:06
TEMAT ORGANIZACYJNY DLA MODÓW Strength & Endurance 2016-02-11 11:31:28
Nadal masa? Trening dla początkujących 2016-02-11 11:30:53
Pomoc w poprawieniu planu FBW ,który ułożyłem dla kolegi Trening dla początkujących 2016-02-11 11:28:32
potrzebna porada w sprawie odpowiedniego treningu Trening dla początkujących 2016-02-11 11:26:30
TEMAT ORGANIZACYJNY DLA MODÓW Strength & Endurance 2016-02-11 11:22:47
Jaki gryf do kompleksów sztangowych? Trening dla początkujących 2016-02-11 11:18:41
Plan treningowy do oceny 3xTYG Trening dla początkujących 2016-02-11 11:16:48
FBW reduckja do oceny Trening dla początkujących 2016-02-11 11:13:39
Krzywe wyciskanie Trening dla początkujących 2016-02-11 11:11:54
FBW nie za długo? Trening dla początkujących 2016-02-11 11:10:47
Potrzebuję kilku porad na początek Trening dla początkujących 2016-02-11 11:09:06

Artykuły

ronie220 4061 Ekspert