SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ronie220

4061

Ekspert

Dziennik treningowy
45434 347421 4064
b.d. b.d. b.d. 4 b.d. 2024-04-23 17:44:30 2008-11-12 00:00:00 Lubelskie b.d.
b.d. . b.d. b.d. Kulturystyka estetyczna b.d.
190 cm 125 kg 10% 52 cm 46 cm 143 cm b.d. b.d. 73 cm 81 cm
220 kg 310 kg b.d. 28 250 kg

ronie220

Pasjonat sportów siłowych od 15-go roku życia, który nieustannie rozwija swoją wiedzę i szeroko rozumianą formę sportową. Autor wielu artykułów i porad na forum SFD - w tym największego poradnika dla początkujących.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Trener i instruktor kulturystyki

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Trening 5 razy w tygodniu Trening dla początkujących 2016-06-11 14:23:04
Ćwiczenia dla 14latka (plan) Trening dla początkujących 2016-06-11 14:15:52
[BLOG]deja vu Trening dla początkujących 2016-06-11 14:11:26
3 lata stażu - redukcja. dobry plan? Trening dla początkujących 2016-06-11 14:03:37
[BLOG]deja vu Trening dla początkujących 2016-06-11 13:59:56
[BLOG]deja vu Trening dla początkujących 2016-06-11 13:58:13
[BLOG] Marek - blog treningowy Trening dla początkujących 2016-06-11 13:54:25
[BLOG] Marek - blog treningowy Trening dla początkujących 2016-06-11 13:53:15
Ocena techniki Trening dla początkujących 2016-06-10 22:10:28
[BLOG] dziennik Kingi Trening dla początkujących 2016-06-10 22:00:06
HIIT - tętno w fazie odpoczynku Trening dla początkujących 2016-06-10 21:56:07
Ocena techniki Trening dla początkujących 2016-06-10 21:53:42
Pomoc przy redukcji tkanki tłuszczowej. Trening dla początkujących 2016-06-10 21:50:17
Cwiczenia w wieku 16 lat Trening dla początkujących 2016-06-10 21:47:58
płaska a skos... Trening dla początkujących 2016-06-10 21:44:43
plan treningowy co sadzicie ? Trening dla początkujących 2016-06-10 21:42:08
Ocena techniki Trening dla początkujących 2016-06-10 21:40:48
[Blog] treningowy Artur Trening dla początkujących 2016-06-10 21:36:11
Jak ułożyć końcówkę treningów pod testy wytrzymałościowo sprawnościowe Trening dla początkujących 2016-06-10 21:32:57
[BLOG]deja vu Trening dla początkujących 2016-06-10 21:30:21
ZDROWIE, ESTETYKA, SIŁA SPRAWNOŚĆ Strength & Endurance 2016-06-10 21:25:59
Dziennik Viren Strength & Endurance 2016-06-10 21:23:06
Sprawność, estetyka i harmonia/Ronie220 , forma str. 211 Strength & Endurance 2016-06-10 21:19:55
Sprawność, estetyka i harmonia/Ronie220 , forma str. 211 Strength & Endurance 2016-06-10 21:17:14
nowy plan od trenera do oceny :) Trening dla zaawansowanych 2016-06-10 12:01:48
[BLOG] Erwinoos - każdy dzień przybliża mnie do sukcesu! Pods-str 17, 57, 87 Trening dla zaawansowanych 2016-06-10 11:59:17
Plan Treningowy - do oceny! Trening dla początkujących 2016-06-10 11:56:42
Ocena techniki Trening dla początkujących 2016-06-10 11:53:54
[BLOG] Marek - blog treningowy Trening dla początkujących 2016-06-10 11:51:38
Plan SW do oceny Trening dla początkujących 2016-06-10 11:48:40

Artykuły

ronie220 4061 Ekspert