SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

ronie220

4061

Ekspert

Dziennik treningowy
45434 347421 4063
Informacje
b.d. b.d. b.d. 4 b.d. 2024-04-23 17:44:30 2008-11-12 00:00:00 Lubelskie b.d.
O mnie
b.d. . b.d. b.d. Kulturystyka estetyczna b.d.
Moje wymiary
190 cm 125 kg 10% 52 cm 46 cm 143 cm b.d. b.d. 73 cm 81 cm
Wyniki siłowe
220 kg 310 kg b.d. 28 250 kg

ronie220

Pasjonat sportów siłowych od 15-go roku życia, który nieustannie rozwija swoją wiedzę i szeroko rozumianą formę sportową. Autor wielu artykułów i porad na forum SFD - w tym największego poradnika dla początkujących.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Trener i instruktor kulturystyki

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Progresja ciężaru w metodzie bułgarskich ciężarowców Trening dla początkujących 2016-06-20 12:33:57
Pomoc przy zmianie planu treningowego po 5 miesiącach. Trening dla początkujących 2016-06-20 12:31:29
Dobry trening na masę mięśniową Trening dla początkujących 2016-06-20 12:29:31
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2016-06-20 12:25:47
Ocena techniki Trening dla początkujących 2016-06-20 12:23:47
dolna część pleców Trening dla początkujących 2016-06-20 12:19:52
[ART] Pierwszy rok treningów Trening dla początkujących 2016-06-20 12:17:03
Plan treningu Trening dla początkujących 2016-06-20 12:15:17
[BLOG]deja vu Trening dla początkujących 2016-06-20 12:13:17
Ocena techniki Trening dla początkujących 2016-06-20 12:11:15
Ocena techniki Trening dla początkujących 2016-06-20 12:07:44
Ocena techniki Trening dla początkujących 2016-06-20 12:03:19
[BLOG]deja vu Trening dla początkujących 2016-06-20 11:59:53
[BLOG] dziennik Kingi Trening dla początkujących 2016-06-20 11:57:49
[BLOG] dziennik Kingi Trening dla początkujących 2016-06-20 11:54:29
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2016-06-20 11:51:56
jakie partie cwiczyc najlepiej razem podczas jednego treningu Trening dla zaawansowanych 2016-06-20 11:48:55
EXTREME INTENSITY CIRCUIT TRAINING - jazda na maxa. Strength & Endurance 2016-06-20 11:42:34
fsl - Dziennik Treningowy Strength & Endurance 2016-06-20 11:41:05
DT 6ripley- Open2kXX ;-) Strength & Endurance 2016-06-20 11:39:05
[BLOG] być jak Rich Froning Strength & Endurance 2016-06-20 11:34:27
Sprawność, estetyka i harmonia/Ronie220 , forma str. 211 Strength & Endurance 2016-06-20 11:32:44
Sprawność, estetyka i harmonia/Ronie220 , forma str. 211 Strength & Endurance 2016-06-20 11:27:13
Sprawność, estetyka i harmonia/Ronie220 , forma str. 211 Strength & Endurance 2016-06-20 11:24:37
jakie partie cwiczyc najlepiej razem podczas jednego treningu Trening dla zaawansowanych 2016-06-19 23:28:28
FBW + METABOLIK NA OSTATNIM ETAP REDUKCJI Trening dla początkujących 2016-06-19 23:25:34
Plann Trening dla początkujących 2016-06-19 23:22:46
pchnięcie kulą Trening dla początkujących 2016-06-19 23:21:11
Rozpoczęcie nowego cyklu, proszę o pomoc. Trening dla początkujących 2016-06-19 23:18:56
Ocena planu dla kolegi Trening dla początkujących 2016-06-19 23:15:27

Artykuły

ronie220 4061 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane