SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ronie220

4061

Ekspert

Dziennik treningowy
45434 347421 4063
b.d. b.d. b.d. 4 b.d. 2024-04-23 17:44:30 2008-11-12 00:00:00 Lubelskie b.d.
b.d. . b.d. b.d. Kulturystyka estetyczna b.d.
190 cm 125 kg 10% 52 cm 46 cm 143 cm b.d. b.d. 73 cm 81 cm
220 kg 310 kg b.d. 28 250 kg

ronie220

Pasjonat sportów siłowych od 15-go roku życia, który nieustannie rozwija swoją wiedzę i szeroko rozumianą formę sportową. Autor wielu artykułów i porad na forum SFD - w tym największego poradnika dla początkujących.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Trener i instruktor kulturystyki

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Trening w domu dla 15 latka. Trening dla początkujących 2016-06-22 20:45:14
Nowy rodzaj treningu Trening dla początkujących 2016-06-22 20:43:10
Trening FBW do oceny Trening dla początkujących 2016-06-22 20:38:11
trening na redukcji Trening dla początkujących 2016-06-22 20:35:50
Marc Fitt Trening dla początkujących 2016-06-22 20:25:17
181cm 70kg 20lat pomoc w rozplanowaniu treningu Trening dla początkujących 2016-06-22 20:20:38
Mam 15 lat warze 51 kg i mam 175cm Trening dla początkujących 2016-06-22 20:17:53
[BLOG]deja vu Trening dla początkujących 2016-06-22 20:04:00
Biceps Trening dla początkujących 2016-06-22 20:01:49
trening nóg kreatyna Trening dla początkujących 2016-06-22 19:59:59
redukować dalej ? Trening dla początkujących 2016-06-22 19:54:01
Trening w domu redukcja Trening dla początkujących 2016-06-22 19:46:18
fsl - Dziennik Treningowy Strength & Endurance 2016-06-22 19:39:25
ZDROWIE, ESTETYKA, SIŁA SPRAWNOŚĆ Strength & Endurance 2016-06-22 19:35:49
Dziennik Viren Strength & Endurance 2016-06-22 19:31:43
Sprawność, estetyka i harmonia/Ronie220 , forma str. 211 Strength & Endurance 2016-06-22 19:27:40
DT - VVIZARD Strength & Endurance 2016-06-21 22:28:08
Dlaczego tracę równowagę? Trening dla zaawansowanych 2016-06-21 22:23:02
Pas neoprenowy - jakieś plusy?? Trening dla początkujących 2016-06-21 22:16:56
Ocena techniki Trening dla początkujących 2016-06-21 22:10:46
Pas neoprenowy - jakieś plusy?? Trening dla początkujących 2016-06-21 22:06:39
przerwa od siłowni Trening dla początkujących 2016-06-21 22:04:14
Trening dla początkującego Trening dla początkujących 2016-06-21 21:59:58
Progresja ciężaru w metodzie bułgarskich ciężarowców Trening dla początkujących 2016-06-21 21:55:04
jakie partie cwiczyc najlepiej razem podczas jednego treningu Trening dla zaawansowanych 2016-06-21 21:50:24
Ocena techniki Trening dla początkujących 2016-06-21 21:47:10
[BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2 Odchudzanie i forma po męsku 2016-06-21 21:08:23
Motywator Crossfitowy Strength & Endurance 2016-06-21 21:00:20
DT - VVIZARD Strength & Endurance 2016-06-21 20:57:31
Sprawność, estetyka i harmonia/Ronie220 , forma str. 211 Strength & Endurance 2016-06-21 20:50:56

Artykuły

ronie220 4061 Ekspert