SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ronie220

4061

Ekspert

Dziennik treningowy
45434 347421 4063
b.d. b.d. b.d. 4 b.d. 2024-04-22 08:51:09 2008-11-12 00:00:00 Lubelskie b.d.
b.d. . b.d. b.d. Kulturystyka estetyczna b.d.
190 cm 125 kg 10% 52 cm 46 cm 143 cm b.d. b.d. 73 cm 81 cm
220 kg 310 kg b.d. 28 250 kg

ronie220

Pasjonat sportów siłowych od 15-go roku życia, który nieustannie rozwija swoją wiedzę i szeroko rozumianą formę sportową. Autor wielu artykułów i porad na forum SFD - w tym największego poradnika dla początkujących.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Trener i instruktor kulturystyki

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
[BLOG] Marek - blog treningowy Trening dla początkujących 2016-12-08 12:25:26
[BLOG] Marek - blog treningowy Trening dla początkujących 2016-12-08 12:22:12
Martwy ciag - problem Trening dla początkujących 2016-12-08 12:18:23
Martwy ciag - problem Trening dla początkujących 2016-12-08 12:16:11
mma poczatkujacy Trening dla początkujących 2016-12-08 12:02:15
Trening w cheat day Trening dla początkujących 2016-12-08 11:57:54
Trening ''dyskotekowy'' raz w tyg. ze względu na brak czasu Czy ma sens ? Trening dla początkujących 2016-12-08 11:55:49
ektomorfik - spalanie tłuszczu z brzucha Trening dla początkujących 2016-12-08 11:54:08
Dylemat treningowy Trening dla zaawansowanych 2016-12-07 20:02:17
Push Pull, Pull z nogami. Trening dla zaawansowanych 2016-12-07 19:58:28
Sprzeczne informacje. Jaka jest prawda? Trening dla początkujących 2016-12-07 19:52:03
Poprawa treningu Trening dla początkujących 2016-12-07 19:44:36
Perfekcja Trening dla początkujących 2016-12-07 19:33:37
Dylemat treningowy Trening dla zaawansowanych 2016-12-07 14:56:19
Dylemat treningowy Trening dla zaawansowanych 2016-12-07 14:55:20
ektomorfik - spalanie tłuszczu z brzucha Trening dla początkujących 2016-12-07 14:52:22
Czy przesadziłem z treningiem? Trening dla początkujących 2016-12-07 14:50:39
Martwy ciag - problem Trening dla początkujących 2016-12-07 14:47:34
Ból w łokciu przy zginaniu, zaciskaniu pięści. Trening dla początkujących 2016-12-07 14:44:17
[BLOG]deja vu Trening dla początkujących 2016-12-07 14:36:46
Trening Koszykarza Trening dla początkujących 2016-12-07 14:35:25
Ocena planu w miarę początkującej dziewczyny Trening dla początkujących 2016-12-07 14:32:53
Ocena bf na podstawie zdjęć. Trening dla początkujących 2016-12-07 14:29:47
Skonsultuj technikę ćwiczeń Strength & Endurance 2016-12-06 21:24:30
DT Slawoo420 Strength & Endurance 2016-12-06 21:18:03
Technika w podstawowych bojach Strength & Endurance 2016-12-06 21:15:56
DT 6ripley- Open2kXX ;-) Strength & Endurance 2016-12-06 21:13:39
Sprawność, estetyka i harmonia/Ronie220 , forma str. 211 Strength & Endurance 2016-12-06 21:09:41
Dylemat treningowy Trening dla zaawansowanych 2016-12-06 12:51:58
bol przedramion - lokci podczas treningu bicepsow Trening dla zaawansowanych 2016-12-06 12:49:49

Artykuły

ronie220 4061 Ekspert