SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ronie220

4061

Ekspert

Dziennik treningowy
45434 347418 4063
b.d. b.d. b.d. 4 b.d. 2024-04-16 19:30:52 2008-11-12 00:00:00 Lubelskie b.d.
b.d. . b.d. b.d. Kulturystyka estetyczna b.d.
190 cm 125 kg 10% 52 cm 46 cm 143 cm b.d. b.d. 73 cm 81 cm
220 kg 310 kg b.d. 28 250 kg

ronie220

Pasjonat sportów siłowych od 15-go roku życia, który nieustannie rozwija swoją wiedzę i szeroko rozumianą formę sportową. Autor wielu artykułów i porad na forum SFD - w tym największego poradnika dla początkujących.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Trener i instruktor kulturystyki

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Buty na siłkę Trening dla zaawansowanych 2017-02-20 20:56:46
[SPLIT]Trening do oceny 5xtydz+1 Trening dla początkujących 2017-02-20 20:43:17
[BLOG] SnicK - W drodzę po wymarzoną sylwetkę. Odchudzanie i forma po męsku 2017-02-20 20:41:26
20kg mniej dieta + siłownia + bieganie co robie źle ? Trening dla początkujących 2017-02-20 20:38:08
Taki trening pomoże stracić kg ? Trening dla początkujących 2017-02-20 20:33:35
[Blog] treningowy Artur Trening dla początkujących 2017-02-20 20:30:31
Plan treningowy 5x5 Trening dla początkujących 2017-02-20 20:18:06
Trening do oceny - poprawki ? Trening dla początkujących 2017-02-20 20:14:08
Czy Dieta Na PoTreningu pomoże schudnąć ? Trening dla początkujących 2017-02-20 20:11:36
DZIENNIK! Strength & Endurance 2017-02-20 19:58:15
[ART] Pierwszy rok treningów Trening dla początkujących 2017-02-20 19:57:02
DT 6ripley- Open2kXX ;-) Strength & Endurance 2017-02-20 19:35:18
DT - VVIZARD Strength & Endurance 2017-02-20 19:29:31
DZIENNIK! Strength & Endurance 2017-02-20 19:20:45
Sprawność, estetyka i harmonia/Ronie220 , forma str. 211 Strength & Endurance 2017-02-20 18:59:23
Sprawność, estetyka i harmonia/Ronie220 , forma str. 211 Strength & Endurance 2017-02-20 18:48:55
Upper Lower Trening dla zaawansowanych 2017-02-19 17:37:48
trening do oceny Trening dla zaawansowanych 2017-02-19 17:32:18
Dieta? Trening dla zaawansowanych 2017-02-19 17:28:48
Buty na siłkę Trening dla zaawansowanych 2017-02-19 17:21:24
Dieta i trening dla początkujących (student) Trening dla początkujących 2017-02-19 17:13:58
Czy Dieta Na PoTreningu pomoże schudnąć ? Trening dla początkujących 2017-02-19 17:11:58
Worek bokserski z rana Trening dla początkujących 2017-02-19 17:09:47
[Blog] treningowy Artur Trening dla początkujących 2017-02-19 17:07:41
Plan do oceny Trening dla początkujących 2017-02-19 17:04:45
Trening FBW Trening dla początkujących 2017-02-19 17:02:40
Plan treningowy 5x5 Trening dla początkujących 2017-02-19 17:00:28
Plan push pull do oceny Trening dla początkujących 2017-02-19 16:55:30
Pomoc w ustaleniu planu treningowego Trening dla początkujących 2017-02-19 16:41:45
Trening do oceny - poprawki ? Trening dla początkujących 2017-02-19 16:40:10

Artykuły

ronie220 4061 Ekspert