SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ronie220

4061

Ekspert

Dziennik treningowy
45434 347421 4063
b.d. b.d. b.d. 4 b.d. 2024-04-23 17:44:30 2008-11-12 00:00:00 Lubelskie b.d.
b.d. . b.d. b.d. Kulturystyka estetyczna b.d.
190 cm 125 kg 10% 52 cm 46 cm 143 cm b.d. b.d. 73 cm 81 cm
220 kg 310 kg b.d. 28 250 kg

ronie220

Pasjonat sportów siłowych od 15-go roku życia, który nieustannie rozwija swoją wiedzę i szeroko rozumianą formę sportową. Autor wielu artykułów i porad na forum SFD - w tym największego poradnika dla początkujących.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Trener i instruktor kulturystyki

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Trening na mase do oceny Trening dla początkujących 2017-04-08 10:57:14
Trening na mase do oceny Trening dla początkujących 2017-04-08 10:53:45
Push-Pull do oceny. Staż 18 miesięcy. Dieta dopięta. Trening dla początkujących 2017-04-08 10:50:35
SPLIT do oceny Trening dla początkujących 2017-04-08 10:49:29
Kręgi na plecach Trening dla początkujących 2017-04-08 10:46:50
split Trening dla początkujących 2017-04-08 10:45:24
[Blog] treningowy Artur Trening dla początkujących 2017-04-08 10:43:04
[Blog] treningowy Artur Trening dla początkujących 2017-04-08 10:41:35
DT - VVIZARD Strength & Endurance 2017-04-08 09:45:27
Sprawność, estetyka i harmonia/Ronie220 , forma str. 211 Strength & Endurance 2017-04-08 09:43:27
DT - Pablo Escobar wjeżdza na salony Strength & Endurance 2017-04-08 09:40:51
Sprawność, estetyka i harmonia/Ronie220 , forma str. 211 Strength & Endurance 2017-04-08 09:36:56
Sprawność, estetyka i harmonia/Ronie220 , forma str. 211 Strength & Endurance 2017-04-08 09:35:18
Push-Pull do oceny. Staż 18 miesięcy. Dieta dopięta. Trening dla początkujących 2017-04-07 13:59:00
Push-Pull do oceny. Staż 18 miesięcy. Dieta dopięta. Trening dla początkujących 2017-04-07 13:57:23
Sprawność, estetyka i harmonia/Ronie220 , forma str. 211 Strength & Endurance 2017-04-07 13:29:27
Stronger Athlete - Niecodziennik Treningowy Strength & Endurance 2017-04-07 12:23:41
Rozciąganie po przebudzeniu Trening dla początkujących 2017-04-07 12:19:53
TłuszcZe po treningu - kiedy? Trening dla początkujących 2017-04-07 12:18:58
Syletka do oceny Dieta redukcja czy masa ? Trening dla początkujących 2017-04-07 12:17:21
Prosze o ocenę planu treningowego Trening dla początkujących 2017-04-07 12:15:02
Nie czuje pleców Trening dla początkujących 2017-04-07 12:12:57
split Trening dla początkujących 2017-04-07 12:08:41
SPLIT do oceny Trening dla początkujących 2017-04-07 12:05:31
Dlaczego padam na ryj? Trening dla początkujących 2017-04-07 12:02:14
Push-Pull do oceny. Staż 18 miesięcy. Dieta dopięta. Trening dla początkujących 2017-04-07 11:58:56
DZIENNIK! Strength & Endurance 2017-04-07 11:57:26
DT - Pablo Escobar wjeżdza na salony Strength & Endurance 2017-04-07 11:55:33
DT 6ripley- Open2kXX ;-) Strength & Endurance 2017-04-07 11:52:13
DT - VVIZARD Strength & Endurance 2017-04-07 11:50:35

Artykuły

ronie220 4061 Ekspert