SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ronie220

4061

Ekspert

Dziennik treningowy
45434 347421 4063
b.d. b.d. b.d. 4 b.d. 2024-04-23 17:44:30 2008-11-12 00:00:00 Lubelskie b.d.
b.d. . b.d. b.d. Kulturystyka estetyczna b.d.
190 cm 125 kg 10% 52 cm 46 cm 143 cm b.d. b.d. 73 cm 81 cm
220 kg 310 kg b.d. 28 250 kg

ronie220

Pasjonat sportów siłowych od 15-go roku życia, który nieustannie rozwija swoją wiedzę i szeroko rozumianą formę sportową. Autor wielu artykułów i porad na forum SFD - w tym największego poradnika dla początkujących.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Trener i instruktor kulturystyki

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Sprawność, estetyka i harmonia/Ronie220 , forma str. 211 Strength & Endurance 2017-04-28 10:46:47
Sprawność, estetyka i harmonia/Ronie220 , forma str. 211 Strength & Endurance 2017-04-28 10:45:40
Trening Rion10 Moderator prowadzący 2017-04-28 10:40:37
Brak konkretnego celu - w tym problem! Trening dla początkujących 2017-04-27 00:24:43
[Blog] treningowy Artur Trening dla początkujących 2017-04-27 00:23:00
[Blog] treningowy Artur Trening dla początkujących 2017-04-27 00:21:48
[Blog] treningowy Artur Trening dla początkujących 2017-04-27 00:20:30
redukcja FBW + keatyna Trening dla początkujących 2017-04-27 00:17:39
FBW do oceny Trening dla początkujących 2017-04-27 00:14:49
Push pull legs 4-5 dni na tydzien (Redu) Trening dla początkujących 2017-04-27 00:12:20
Witam, mozecie pomoc? Trening dla początkujących 2017-04-27 00:09:43
FBW - zwiększanie objętości treningowej Trening dla początkujących 2017-04-27 00:05:13
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2017-04-26 23:59:41
FBW do oceny Trening dla początkujących 2017-04-26 16:02:07
plan czy poprawny Trening dla początkujących 2017-04-26 15:59:49
Trening pomki+hantle+worek- jaki plan ułożyć? Trening dla początkujących 2017-04-26 15:57:55
redukcja FBW + keatyna Trening dla początkujących 2017-04-26 15:56:36
redukcja FBW + keatyna Trening dla początkujących 2017-04-26 15:55:35
Rozgrzewska przed MC i przysiadami Trening dla początkujących 2017-04-26 15:54:25
FBW do oceny Trening dla początkujących 2017-04-26 15:38:17
Zastój efektów w wieku 40 lat Trening dla początkujących 2017-04-26 15:27:41
Zastój efektów w wieku 40 lat Trening dla początkujących 2017-04-26 15:26:35
Połączenie treningów Trening dla początkujących 2017-04-26 15:24:47
Plan fbw Trening dla początkujących 2017-04-25 22:47:38
Pomoc w doborze treningu. Trening dla początkujących 2017-04-25 22:45:56
Plan Fbw zakwasy Trening dla początkujących 2017-04-25 22:44:04
Trening na Mase Trening dla początkujących 2017-04-25 22:34:03
Redukcja a sila ? Trening dla początkujących 2017-04-25 22:31:43
Pytanie odnośnie ciężaru Trening dla początkujących 2017-04-25 22:29:37
[ART] Pierwszy rok treningów Trening dla początkujących 2017-04-25 22:25:39

Artykuły

ronie220 4061 Ekspert