SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

ronie220

4061

Ekspert

Dziennik treningowy
45434 347421 4064
Informacje
b.d. b.d. b.d. 4 b.d. 2024-04-23 17:44:30 2008-11-12 00:00:00 Lubelskie b.d.
O mnie
b.d. . b.d. b.d. Kulturystyka estetyczna b.d.
Moje wymiary
190 cm 125 kg 10% 52 cm 46 cm 143 cm b.d. b.d. 73 cm 81 cm
Wyniki siłowe
220 kg 310 kg b.d. 28 250 kg

ronie220

Pasjonat sportów siłowych od 15-go roku życia, który nieustannie rozwija swoją wiedzę i szeroko rozumianą formę sportową. Autor wielu artykułów i porad na forum SFD - w tym największego poradnika dla początkujących.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Trener i instruktor kulturystyki

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Przetrenowanie Trening dla początkujących 2017-09-05 00:27:22
Plan treningowy - propozycje ? zmiany ? Trening dla początkujących 2017-09-05 00:25:36
Hiit ,dlugosc czy szybkosc wazniejsza ? Trening dla początkujących 2017-09-05 00:21:52
Ułożenie odpowiedniego planu treningowego oraz diety dla początkującego Trening dla początkujących 2017-09-05 00:18:25
fbw do oceny Trening dla początkujących 2017-09-05 00:16:38
FBW ektomorfik do oceny Trening dla początkujących 2017-09-05 00:15:15
Ocena treningu na masę mięśniową Trening dla początkujących 2017-09-05 00:14:16
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2017-09-05 00:11:46
Pomoc w sprawie diety i treningu Trening dla początkujących 2017-09-05 00:07:23
Piwny brzuch - Redukcja Trening dla początkujących 2017-09-05 00:05:58
Sprawność, estetyka i harmonia/Ronie220 , forma str. 211 Strength & Endurance 2017-09-04 11:48:26
OHP - pytanie Trening dla początkujących 2017-09-04 11:44:59
FBW do sprawdzenia Trening dla początkujących 2017-09-04 11:41:36
Piwny brzuch - Redukcja Trening dla początkujących 2017-09-04 11:40:15
Ułożenie odpowiedniego planu treningowego oraz diety dla początkującego Trening dla początkujących 2017-09-04 11:36:41
FBW jako uzupełnienie Cario. Trening dla początkujących 2017-09-04 11:33:50
fbw do oceny Trening dla początkujących 2017-09-04 11:32:09
FBW ektomorfik do oceny Trening dla początkujących 2017-09-04 11:31:06
trening pod redukcje Trening dla początkujących 2017-09-04 11:16:32
trening pod redukcje Trening dla początkujących 2017-09-04 11:15:57
[BLOG] FULL BODY -SQUAT.PUSH,PULL Trening dla początkujących 2017-09-04 11:14:00
OHP - pytanie Trening dla początkujących 2017-09-03 18:39:23
[BLOG]Krisking12 - BUDUJEMY - pods. redukcji s.73 Trening dla zaawansowanych 2017-09-03 18:38:07
Zmiany w planie treningowym. Trening dla zaawansowanych 2017-09-03 18:36:45
[BLOG] FULL BODY -SQUAT.PUSH,PULL Trening dla początkujących 2017-09-03 18:33:53
BCAA a EAA - Redukcja Trening dla początkujących 2017-09-03 18:31:57
FBW - ocena Trening dla początkujących 2017-09-03 18:28:24
Potrzebna zmiana treningów Trening dla początkujących 2017-09-03 18:26:26
trening pod redukcje Trening dla początkujących 2017-09-03 18:24:34
trening pod redukcje Trening dla początkujących 2017-09-03 18:24:08

Artykuły

ronie220 4061 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane