SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ronie220

4061

Ekspert

Dziennik treningowy
45434 347421 4063
b.d. b.d. b.d. 4 b.d. 2024-04-23 17:44:30 2008-11-12 00:00:00 Lubelskie b.d.
b.d. . b.d. b.d. Kulturystyka estetyczna b.d.
190 cm 125 kg 10% 52 cm 46 cm 143 cm b.d. b.d. 73 cm 81 cm
220 kg 310 kg b.d. 28 250 kg

ronie220

Pasjonat sportów siłowych od 15-go roku życia, który nieustannie rozwija swoją wiedzę i szeroko rozumianą formę sportową. Autor wielu artykułów i porad na forum SFD - w tym największego poradnika dla początkujących.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Trener i instruktor kulturystyki

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
fsl - Dziennik Treningowy Strength & Endurance 2017-11-07 19:18:10
Sprawność, estetyka i harmonia/Ronie220 , forma str. 211 Strength & Endurance 2017-11-07 19:07:10
Fotki i filmy z Waszych treningów. Strength & Endurance 2017-11-07 19:05:39
Fotki i filmy z Waszych treningów. Strength & Endurance 2017-11-07 19:05:19
Ból podbrzusza przy robieniu pompek. Trening dla początkujących 2017-11-06 23:36:20
Przejście ze SPLIT na FBW Trening dla początkujących 2017-11-06 23:34:50
Plan do oceny. Trening dla początkujących 2017-11-06 23:22:42
TRENING na MASĘ dla początkujących (FBW dla ektomorfika) Trening dla początkujących 2017-11-06 23:18:00
Push Pull 3 dni. Ocena, korekta. Trening dla początkujących 2017-11-06 23:16:22
Ocena ppl 5 dni Trening dla początkujących 2017-11-06 23:14:45
dysproporcja pleców Trening dla początkujących 2017-11-06 23:12:24
Przysiad mobilność Trening dla początkujących 2017-11-06 23:10:53
Ćwiczyć czy nie z uszkodzonym palcem ręki? Trening dla początkujących 2017-11-06 23:06:44
Ocena planu Trening dla początkujących 2017-11-06 23:01:29
Push Pull 3 dni. Ocena, korekta. Trening dla początkujących 2017-11-06 12:38:37
Plan siła - hiper Trening dla początkujących 2017-11-06 12:37:54
Plan siła - hiper Trening dla początkujących 2017-11-06 12:37:20
Przysiad mobilność Trening dla początkujących 2017-11-06 12:31:35
Dieta,Masa,Początki Trening dla początkujących 2017-11-06 12:30:05
Intensywny Push Pull 3 dni Trening dla początkujących 2017-11-06 12:29:02
Ocena ppl 5 dni Trening dla początkujących 2017-11-06 12:11:56
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2017-11-06 12:08:50
Ćwiczyć czy nie z uszkodzonym palcem ręki? Trening dla początkujących 2017-11-06 12:05:18
Sprawność, estetyka i harmonia/Ronie220 , forma str. 211 Strength & Endurance 2017-11-06 11:59:35
DZIENNIK! Strength & Endurance 2017-11-06 11:58:52
Stronger Athlete - Niecodziennik Treningowy Strength & Endurance 2017-11-06 11:55:36
fsl - Dziennik Treningowy Strength & Endurance 2017-11-06 11:53:51
DT 6ripley- Open2kXX ;-) Strength & Endurance 2017-11-06 11:52:05
Sprawność, estetyka i harmonia/Ronie220 , forma str. 211 Strength & Endurance 2017-11-06 11:47:51
Przysiad mobilność Trening dla początkujących 2017-11-06 00:22:31

Artykuły

ronie220 4061 Ekspert