SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ronie220

4061

Ekspert

Dziennik treningowy
45434 347421 4063
b.d. b.d. b.d. 4 b.d. 2024-04-22 08:51:09 2008-11-12 00:00:00 Lubelskie b.d.
b.d. . b.d. b.d. Kulturystyka estetyczna b.d.
190 cm 125 kg 10% 52 cm 46 cm 143 cm b.d. b.d. 73 cm 81 cm
220 kg 310 kg b.d. 28 250 kg

ronie220

Pasjonat sportów siłowych od 15-go roku życia, który nieustannie rozwija swoją wiedzę i szeroko rozumianą formę sportową. Autor wielu artykułów i porad na forum SFD - w tym największego poradnika dla początkujących.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Trener i instruktor kulturystyki

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Plan treningu na masę- prośba o ocenę Trening dla początkujących 2018-04-03 20:53:02
[BLOG] Wojo_zmc i Ronie220-rywalizacja i wzajemny doping Trening dla zaawansowanych 2018-04-03 20:47:31
Aeroby, szybki bieg czy spacer pod wzniesienie? Trening dla zaawansowanych 2018-04-03 16:42:15
Konkurs FOTO z firmą BioTechUSA do wygrania 500 zł !! Trening dla początkujących 2018-04-03 16:40:59
bardzo dziwna stagnacja jakiej nie znacie Trening dla początkujących 2018-04-03 16:39:47
Plan treningu na masę- prośba o ocenę Trening dla początkujących 2018-04-03 16:35:31
Aeroby, szybki bieg czy spacer pod wzniesienie? Trening dla zaawansowanych 2018-04-03 16:33:49
Hipertrofia - ilość powtórzeń w zależności od partii mięśniowej Trening dla zaawansowanych 2018-04-03 16:32:27
trening FBW Trening dla zaawansowanych 2018-04-03 16:28:30
Aeroby, szybki bieg czy spacer pod wzniesienie? Trening dla zaawansowanych 2018-04-03 16:27:00
Hipertrofia - ilość powtórzeń w zależności od partii mięśniowej Trening dla zaawansowanych 2018-04-03 16:25:10
TRENING PO OPERACJI WYROSTKA ROBACZKOWEGO Trening dla zaawansowanych 2018-04-03 16:21:14
Pytanie o Kulturystyke Trening dla zaawansowanych 2018-04-03 16:19:36
FBW do oceny Trening dla zaawansowanych 2018-04-03 16:08:27
PUSH PULL LEGS do oceny Trening dla zaawansowanych 2018-04-03 16:05:40
Aeroby, szybki bieg czy spacer pod wzniesienie? Trening dla zaawansowanych 2018-04-03 16:04:05
[BLOG] Wojo_zmc i Ronie220-rywalizacja i wzajemny doping Trening dla zaawansowanych 2018-04-03 16:00:15
[BLOG] Wojo_zmc i Ronie220-rywalizacja i wzajemny doping Trening dla zaawansowanych 2018-04-03 15:56:57
TEMAT MODERATORSKI Trening dla początkujących 2018-04-03 15:40:13
TEMAT MODERATORSKI Trening dla początkujących 2018-04-03 15:38:07
TEMAT MODERATORSKI Trening dla początkujących 2018-04-03 14:41:16
Podniesienie poziomu estrogenów Doping 2018-04-02 20:19:17
refluks, ipp a trawienie...POMOCY Zdrowie i Uroda 2018-04-02 20:02:19
Trener personalny online. Kogo polecacie? Szybkie pytania bez logowania 2018-04-02 19:56:57
GRUBE NOGI kobiety! Odżywianie i Odchudzanie 2018-04-02 19:48:55
Pierwszy cykl badania pomoc Doping 2018-04-02 19:40:50
TEMAT MODERATORSKI Trening dla początkujących 2018-04-01 19:38:10
FBW prosba o pinie Trening dla początkujących 2018-04-01 19:35:27
[BLOG]Blog Treningowy Artur - Pokonujemy słabości. Foty_str.102_Redukcja Trening dla początkujących 2018-04-01 19:33:42
Push-Pull-Legs do oceny. Trening dla początkujących 2018-04-01 19:31:50

Artykuły

ronie220 4061 Ekspert