SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ronie220

4061

Ekspert

Dziennik treningowy
45434 347418 4063
b.d. b.d. b.d. 4 b.d. 2024-04-16 19:30:52 2008-11-12 00:00:00 Lubelskie b.d.
b.d. . b.d. b.d. Kulturystyka estetyczna b.d.
190 cm 125 kg 10% 52 cm 46 cm 143 cm b.d. b.d. 73 cm 81 cm
220 kg 310 kg b.d. 28 250 kg

ronie220

Pasjonat sportów siłowych od 15-go roku życia, który nieustannie rozwija swoją wiedzę i szeroko rozumianą formę sportową. Autor wielu artykułów i porad na forum SFD - w tym największego poradnika dla początkujących.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Trener i instruktor kulturystyki

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
[BLOG] Wojo_zmc i Ronie220-rywalizacja i wzajemny doping Trening dla zaawansowanych 2018-06-08 09:31:09
Trening Rion10 Moderator prowadzący 2018-06-08 09:11:40
Początek redukcji Trening dla początkujących 2018-06-07 09:34:45
Triceps Trening dla początkujących 2018-06-07 09:33:12
Potrzebna pomoc Trening dla początkujących 2018-06-07 09:32:19
[BLOG]Blog Treningowy Artur - Pokonujemy słabości. Foty_str.102_Redukcja Trening dla początkujących 2018-06-07 09:29:54
Siłownia a pole dance. Trening dla zaawansowanych 2018-06-07 09:27:51
[ART] Pierwszy rok treningów Trening dla początkujących 2018-06-07 09:26:59
Trening FBW czy Split - co wybrać, progressja, pytania ogólne od początkującego, normy siłowe Trening dla początkujących 2018-06-07 09:23:37
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2018-06-07 09:22:16
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2018-06-07 09:20:50
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2018-06-07 09:16:28
Ćwiczeia Trening dla początkujących 2018-06-06 10:36:25
Potrzebna pomoc Trening dla początkujących 2018-06-06 10:35:16
Jaki trening wybrać? Trening dla początkujących 2018-06-06 10:34:16
Street Workour Trening dla początkujących 2018-06-06 10:32:06
Pompki Trening dla początkujących 2018-06-06 10:27:05
[BLOG] Moja kręta droga do bycia dzikiem :) Trening dla początkujących 2018-06-06 10:25:23
[ART] Pierwszy rok treningów Trening dla początkujących 2018-06-06 10:24:30
Hantle w wieku 15 lat? Trening dla początkujących 2018-06-06 10:22:11
Słaba klata Trening dla początkujących 2018-06-06 10:21:35
Brak squatracka Trening dla początkujących 2018-06-06 10:19:49
[BLOG] Moja kręta droga do bycia dzikiem :) Trening dla początkujących 2018-06-06 10:18:31
Siłownia a pole dance. Trening dla zaawansowanych 2018-06-06 10:14:50
Tydzień siłowy w cyklu na mase Trening dla zaawansowanych 2018-06-06 10:12:44
Ocena planu treningowego pod zwiększenie przyrostów mięsniowych. Trening dla zaawansowanych 2018-06-06 10:04:54
[BLOG] Wojo_zmc i Ronie220-rywalizacja i wzajemny doping Trening dla zaawansowanych 2018-06-06 10:03:12
Słaba klata Trening dla początkujących 2018-06-05 22:27:29
dieta Trening dla początkujących 2018-06-05 22:25:03
Brak squatracka Trening dla początkujących 2018-06-05 22:23:58

Artykuły

ronie220 4061 Ekspert