SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ronie220

4061

Ekspert

Dziennik treningowy
45434 347421 4063
b.d. b.d. b.d. 4 b.d. 2024-04-22 08:51:09 2008-11-12 00:00:00 Lubelskie b.d.
b.d. . b.d. b.d. Kulturystyka estetyczna b.d.
190 cm 125 kg 10% 52 cm 46 cm 143 cm b.d. b.d. 73 cm 81 cm
220 kg 310 kg b.d. 28 250 kg

ronie220

Pasjonat sportów siłowych od 15-go roku życia, który nieustannie rozwija swoją wiedzę i szeroko rozumianą formę sportową. Autor wielu artykułów i porad na forum SFD - w tym największego poradnika dla początkujących.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Trener i instruktor kulturystyki

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Powoli do celu Trening dla początkujących 2018-07-22 13:56:27
Plan Masa Trening dla początkujących 2018-07-22 13:54:47
Poprawa kondycji, zdrowia Trening dla początkujących 2018-07-22 13:52:07
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2018-07-22 13:50:35
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2018-07-22 13:09:43
Jak połączyć zycie codziennie, siłownie oraz bieganie. Przeciążone nogi? Trening dla początkujących 2018-07-22 13:08:16
Triceps Trening dla początkujących 2018-07-22 13:06:45
[BLOG]Blog Treningowy Artur - Pokonujemy słabości. Foty_str.102_Redukcja Trening dla początkujących 2018-07-22 13:05:34
[BLOG]Blog Treningowy Artur - Pokonujemy słabości. Foty_str.102_Redukcja Trening dla początkujących 2018-07-22 13:04:51
[BLOG] Czawaj - Dare to Dream Trening dla zaawansowanych 2018-07-22 13:03:54
W temacie będę o wszystko pytał a nie zakładał nowe tematy i smiecił na forum Trening dla początkujących 2018-07-22 13:02:45
Konkurs - Martwy ciąg z BioTEchUSA Trening dla początkujących 2018-07-22 13:01:46
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2018-07-22 12:59:55
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2018-07-22 12:58:32
Konkurs - Martwy ciąg z BioTEchUSA Trening dla początkujących 2018-07-19 23:26:23
Trening pod mma ze skrecona kostka Trening dla początkujących 2018-07-19 23:25:28
Jak połączyć zycie codziennie, siłownie oraz bieganie. Przeciążone nogi? Trening dla początkujących 2018-07-19 23:22:14
Armagedon, ciężar stały czy zmienny Trening dla początkujących 2018-07-19 23:20:24
Hiperlordoza czego unikać? Trening dla początkujących 2018-07-19 23:18:53
pierwszy raz na siłce Trening dla początkujących 2018-07-19 23:14:49
Plan na masę Trening dla początkujących 2018-07-19 23:13:57
Trening Trening dla początkujących 2018-07-19 23:12:43
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2018-07-19 23:10:51
PLAN FBW NA REDUKCJE do oceny Trening dla początkujących 2018-07-19 23:09:46
Brzuch w FBW Trening dla początkujących 2018-07-19 23:05:48
Konkurs - Martwy ciąg z BioTEchUSA Trening dla początkujących 2018-07-19 23:04:49
PLAN FBW NA REDUKCJE do oceny Trening dla początkujących 2018-07-19 23:04:01
Nowy plan + pytania. Trening dla początkujących 2018-07-19 23:03:06
PUSH-PULL-FBW 3 DNIOWE MASA PROSZĘ O OCENĘ I UWAGI. Trening dla początkujących 2018-07-19 23:00:33
PLAN FBW NA REDUKCJE do oceny Trening dla początkujących 2018-07-18 23:11:56

Artykuły

ronie220 4061 Ekspert