SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ronie220

4061

Ekspert

Dziennik treningowy
45434 347421 4063
b.d. b.d. b.d. 4 b.d. 2024-04-23 17:44:30 2008-11-12 00:00:00 Lubelskie b.d.
b.d. . b.d. b.d. Kulturystyka estetyczna b.d.
190 cm 125 kg 10% 52 cm 46 cm 143 cm b.d. b.d. 73 cm 81 cm
220 kg 310 kg b.d. 28 250 kg

ronie220

Pasjonat sportów siłowych od 15-go roku życia, który nieustannie rozwija swoją wiedzę i szeroko rozumianą formę sportową. Autor wielu artykułów i porad na forum SFD - w tym największego poradnika dla początkujących.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Trener i instruktor kulturystyki

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~ Trening dla zaawansowanych 2011-07-01 13:58:29
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~ Trening dla zaawansowanych 2011-07-01 13:33:12
JAY CUTLER Aktualności - Kulturystyka i Fitness 2011-07-01 09:17:48
Trening 3 dniowy na mase czy sie nadaje Trening dla zaawansowanych 2011-06-28 17:04:07
Jak podkreślać zaznaczony mięsień? jakie cwiczenia Trening dla zaawansowanych 2011-06-28 17:02:21
Trening po przerwie jaki ? Trening dla zaawansowanych 2011-06-27 20:52:25
Jak podkreślać zaznaczony mięsień? jakie cwiczenia Trening dla zaawansowanych 2011-06-27 20:50:47
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~ Trening dla zaawansowanych 2011-06-26 21:35:45
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~ Trening dla zaawansowanych 2011-06-26 19:41:41
Osobista tragedia Trening dla zaawansowanych 2011-06-26 18:58:56
Osobista tragedia Trening dla zaawansowanych 2011-06-26 18:45:44
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~ Trening dla zaawansowanych 2011-06-25 14:53:38
Hiit Abs Aeroby Trening dla zaawansowanych 2011-06-25 14:52:00
JAY CUTLER Aktualności - Kulturystyka i Fitness 2011-06-24 20:31:52
klata ,pytanie do fachowcow Trening dla zaawansowanych 2011-06-22 16:27:19
Roelly Winklaar - IFBB Pro Aktualności - Kulturystyka i Fitness 2011-06-21 19:23:01
Split na redukcji Trening dla zaawansowanych 2011-06-21 19:18:31
Biceps pytanie Trening dla zaawansowanych 2011-06-21 19:16:53
Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness Aktualności - Kulturystyka i Fitness 2011-06-20 20:45:03
Zapraszam wszystkich Doradców Vol. 2 VIP ROOM 2011-06-20 16:33:44
Mr. Olympia PHIL HEATH Aktualności - Kulturystyka i Fitness 2011-06-20 15:39:27
Ronnie Coleman - legenda Aktualności - Kulturystyka i Fitness 2011-06-20 09:11:37
Zostało 2 tygodnie treningu... Trening dla zaawansowanych 2011-06-20 09:00:37
Trening do oceny Klata Barki Trening dla zaawansowanych 2011-06-20 08:57:31
Trening, wątpliwości. Trening dla zaawansowanych 2011-06-20 08:56:40
Ostatnia prosta, maksymalizacja efektów - możliwe? Trening dla zaawansowanych 2011-06-20 08:53:18
jak do***ać nogi Trening dla zaawansowanych 2011-06-18 20:30:07
push pull Trening dla zaawansowanych 2011-06-18 17:35:10
jak do***ać nogi Trening dla zaawansowanych 2011-06-18 16:56:27
push pull Trening dla zaawansowanych 2011-06-18 16:53:41

Artykuły

ronie220 4061 Ekspert