SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

ronie220

4061

Ekspert

Dziennik treningowy
45434 347421 4063
Informacje
b.d. b.d. b.d. 4 b.d. 2024-04-23 17:44:30 2008-11-12 00:00:00 Lubelskie b.d.
O mnie
b.d. . b.d. b.d. Kulturystyka estetyczna b.d.
Moje wymiary
190 cm 125 kg 10% 52 cm 46 cm 143 cm b.d. b.d. 73 cm 81 cm
Wyniki siłowe
220 kg 310 kg b.d. 28 250 kg

ronie220

Pasjonat sportów siłowych od 15-go roku życia, który nieustannie rozwija swoją wiedzę i szeroko rozumianą formę sportową. Autor wielu artykułów i porad na forum SFD - w tym największego poradnika dla początkujących.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Trener i instruktor kulturystyki

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Przerwa od silowni Trening dla zaawansowanych 2012-01-13 22:07:04
Brzuch na masę! Trening dla zaawansowanych 2012-01-13 22:02:42
2 godziny ? Trening dla zaawansowanych 2012-01-13 21:56:40
Trening masowy - Priorytet Klata Trening dla zaawansowanych 2012-01-13 15:22:54
problem z miesniami prosze o pomoc zawodowcow:) Trening dla zaawansowanych 2012-01-13 15:19:09
6 dniowy Plan do oceny - RZEZBA , REDUKCJA Trening dla zaawansowanych 2012-01-13 15:17:13
“Nasze życie zawsze pokazuje rezultat naszych dominujących myśli.”Dziennik Antos098 Trening dla zaawansowanych 2012-01-12 14:47:06
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~ Trening dla zaawansowanych 2012-01-12 14:34:00
Push / Pull dla zaawansowanego do konsultacji Trening dla zaawansowanych 2012-01-09 21:14:44
Powrót ...split3xtydz Trening dla zaawansowanych 2012-01-09 21:11:46
Push / Pull dla zaawansowanego do konsultacji Trening dla zaawansowanych 2012-01-09 21:03:20
Trening na nowy cykl Trening dla zaawansowanych 2012-01-09 20:57:16
Zmiana planu Trening dla zaawansowanych 2012-01-09 20:52:33
split priorytet plecy Trening dla zaawansowanych 2012-01-08 14:08:17
Siłownia+ Sztuki walki, czy dobre polączenie ? Trening dla zaawansowanych 2012-01-08 14:06:30
split priorytet plecy Trening dla zaawansowanych 2012-01-08 14:04:26
split priorytet plecy Trening dla zaawansowanych 2012-01-08 13:57:16
Greg Kovacs Z archiwum kulturystyki 2012-01-07 21:55:37
Siłownia+ Sztuki walki, czy dobre polączenie ? Trening dla zaawansowanych 2012-01-07 21:16:57
Martwy Ciąg Rwaniowy Trening dla zaawansowanych 2012-01-07 21:10:44
Greg Kovacs Z archiwum kulturystyki 2012-01-07 20:53:19
split priorytet plecy Trening dla zaawansowanych 2012-01-07 20:46:10
Siłownia+ Sztuki walki, czy dobre polączenie ? Trening dla zaawansowanych 2012-01-07 20:26:37
Martwy Ciąg Rwaniowy Trening dla zaawansowanych 2012-01-07 20:21:54
wiosłowanie hantlem a półsztangą Trening dla zaawansowanych 2012-01-07 09:47:51
Nowy plan priorytet klatka biceps Trening dla zaawansowanych 2012-01-07 09:35:27
plan do oceny (lub korekty) Trening dla zaawansowanych 2012-01-05 18:07:59
Siłownia+ Sztuki walki, czy dobre polączenie ? Trening dla zaawansowanych 2012-01-05 17:57:06
Technika wyciskania sztangi na ławce poziomej Trening dla zaawansowanych 2012-01-05 11:18:31
Johnnie O. Jackson IFBB Pro Aktualności - Kulturystyka i Fitness 2012-01-05 10:44:57

Artykuły

ronie220 4061 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane