SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

ronie220

4061

Ekspert

Dziennik treningowy
45434 347421 4063
Informacje
b.d. b.d. b.d. 4 b.d. 2024-04-22 08:51:09 2008-11-12 00:00:00 Lubelskie b.d.
O mnie
b.d. . b.d. b.d. Kulturystyka estetyczna b.d.
Moje wymiary
190 cm 125 kg 10% 52 cm 46 cm 143 cm b.d. b.d. 73 cm 81 cm
Wyniki siłowe
220 kg 310 kg b.d. 28 250 kg

ronie220

Pasjonat sportów siłowych od 15-go roku życia, który nieustannie rozwija swoją wiedzę i szeroko rozumianą formę sportową. Autor wielu artykułów i porad na forum SFD - w tym największego poradnika dla początkujących.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Trener i instruktor kulturystyki

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~ Trening dla zaawansowanych 2012-08-21 10:50:14
less hate=more health/podsumowanie str. 253 Trening dla zaawansowanych 2012-08-21 10:45:54
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~ Trening dla zaawansowanych 2012-08-20 21:13:04
Hubert/Fitness 2012 Trening dla zaawansowanych 2012-08-20 20:02:06
Klapki Kubota i martwe panie, znawców tematu witamy w SPAMIE Trening dla początkujących 2012-08-20 15:41:30
prz1993 / Dziennik Trening dla zaawansowanych 2012-08-20 15:31:42
Hubert/Fitness 2012 Trening dla zaawansowanych 2012-08-20 15:23:53
tomaszS/ Dziennik treningowy. Trening dla zaawansowanych 2012-08-19 20:07:59
Trening dla bardzo zastanego organizmu w warunkach braku sprzętu Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2012-08-19 19:59:47
jak powiększyć barki? Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2012-08-19 19:56:07
Priorytet biceps Trening dla zaawansowanych 2012-08-19 19:53:01
jak powiększyć barki? Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2012-08-19 15:31:56
Nieproporcjonalnie wieeelkie nogi! Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2012-08-19 13:05:39
[Pomocy] Krzywa klatka piersiowa Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2012-08-19 13:01:42
jak powiększyć barki? Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2012-08-19 12:51:58
biceps Trening dla zaawansowanych 2012-08-19 12:50:47
Trening mozliwy jedynie w weeken- jak to przezyc?;) Trening dla zaawansowanych 2012-08-19 12:47:21
Co na poczatek? Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2012-08-18 20:48:21
Co na poczatek? Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2012-08-18 20:29:52
obciążenie Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2012-08-18 20:24:01
wbija ojciec, wbija matka, wbija sąsiad i sąsiadka - synthol spam AKIF Aktualności - Kulturystyka i Fitness 2012-08-18 15:57:11
Dokąd zmierza kulturystyka ? Spojrzenie na przestrzeni lat. Aktualności - Kulturystyka i Fitness 2012-08-18 15:53:58
jaki trening i diete stosować kiedy ma się na calu rzeźbę Trening dla początkujących 2012-08-18 15:47:56
Dokąd zmierza kulturystyka ? Spojrzenie na przestrzeni lat. Aktualności - Kulturystyka i Fitness 2012-08-18 15:44:41
93r Galeria Zdjęć 2012-08-18 15:13:58
[art] O treningu siłowym prawie wszystko Trening dla początkujących 2012-08-18 15:05:30
plan na mase do oceny Trening dla zaawansowanych 2012-08-18 15:00:08
Dokąd zmierza kulturystyka ? Spojrzenie na przestrzeni lat. Aktualności - Kulturystyka i Fitness 2012-08-18 14:54:07
prz1993 / Dziennik Trening dla zaawansowanych 2012-08-18 14:43:30
Trening mozliwy jedynie w weeken- jak to przezyc?;) Trening dla zaawansowanych 2012-08-18 14:33:21

Artykuły

ronie220 4061 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane