SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

ronie220

4061

Ekspert

Dziennik treningowy
45434 347421 4063
Informacje
b.d. b.d. b.d. 4 b.d. 2024-04-22 08:51:09 2008-11-12 00:00:00 Lubelskie b.d.
O mnie
b.d. . b.d. b.d. Kulturystyka estetyczna b.d.
Moje wymiary
190 cm 125 kg 10% 52 cm 46 cm 143 cm b.d. b.d. 73 cm 81 cm
Wyniki siłowe
220 kg 310 kg b.d. 28 250 kg

ronie220

Pasjonat sportów siłowych od 15-go roku życia, który nieustannie rozwija swoją wiedzę i szeroko rozumianą formę sportową. Autor wielu artykułów i porad na forum SFD - w tym największego poradnika dla początkujących.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Trener i instruktor kulturystyki

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Ból w kregoslupie Trening dla początkujących 2018-10-13 20:31:18
Ból w kregoslupie Trening dla początkujących 2018-10-13 20:30:04
Ćwiczenia na brzuch Trening dla początkujących 2018-10-13 20:29:09
Zmotywowany świeżak :) Trening dla początkujących 2018-10-13 20:28:26
Duże gazy Trening dla początkujących 2018-10-13 20:27:17
Jak biegać z telefonem? Trening dla początkujących 2018-10-13 20:26:14
W temacie będę o wszystko pytał a nie zakładał nowe tematy i smiecił na forum Trening dla początkujących 2018-10-13 20:23:50
Ćwiczenia na brzuch Trening dla początkujących 2018-10-13 20:21:58
Powrót na siłownię - ocena diety Trening dla początkujących 2018-10-13 20:20:35
Push+Pull+FBW do oceny Trening dla początkujących 2018-10-13 20:19:15
Posladki Trening dla początkujących 2018-10-13 20:18:14
Wyciskanie Żołnierskie Chwyt Trening dla początkujących 2018-10-13 20:16:12
[BLOG]Blog Treningowy Artur - Pokonujemy słabości. Foty_str.102_Redukcja Trening dla początkujących 2018-10-13 20:14:27
[BLOG]Blog Treningowy Artur - Pokonujemy słabości. Foty_str.102_Redukcja Trening dla początkujących 2018-10-13 20:13:41
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2018-10-13 20:12:49
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2018-10-13 20:12:17
Plan Trening dla początkujących 2018-10-13 20:10:46
Siła - hipertrofia (push - pull) do oceny Trening dla zaawansowanych 2018-10-13 20:09:50
Siła - hipertrofia (push - pull) do oceny Trening dla zaawansowanych 2018-10-13 20:08:51
Siłownia a pole dance. Trening dla zaawansowanych 2018-10-13 20:07:47
Martwy ciąg klasyczny Trening dla początkujących 2018-10-13 20:06:54
W temacie będę o wszystko pytał a nie zakładał nowe tematy i smiecił na forum Trening dla początkujących 2018-10-13 20:05:17
plan treningowy Trening dla początkujących 2018-10-12 09:32:42
Rozpiska Treningu Trening dla początkujących 2018-10-12 09:31:13
Kettlebell dobór cieżaru Trening dla zaawansowanych 2018-10-12 09:28:26
Siła - hipertrofia (push - pull) do oceny Trening dla zaawansowanych 2018-10-12 09:27:13
ZERWANY LUB NADERWANY BICEPS Trening dla zaawansowanych 2018-10-12 09:25:47
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2018-10-12 09:21:25
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2018-10-12 09:20:18
Martwy ciąg klasyczny Trening dla początkujących 2018-10-12 09:19:08

Artykuły

ronie220 4061 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane