SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

ronie220

4061

Ekspert

Dziennik treningowy
45434 347421 4063
Informacje
b.d. b.d. b.d. 4 b.d. 2024-04-23 17:44:30 2008-11-12 00:00:00 Lubelskie b.d.
O mnie
b.d. . b.d. b.d. Kulturystyka estetyczna b.d.
Moje wymiary
190 cm 125 kg 10% 52 cm 46 cm 143 cm b.d. b.d. 73 cm 81 cm
Wyniki siłowe
220 kg 310 kg b.d. 28 250 kg

ronie220

Pasjonat sportów siłowych od 15-go roku życia, który nieustannie rozwija swoją wiedzę i szeroko rozumianą formę sportową. Autor wielu artykułów i porad na forum SFD - w tym największego poradnika dla początkujących.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Trener i instruktor kulturystyki

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
mięśnie brzucha Trening dla początkujących 2013-02-05 20:37:02
Zastuj w rozwoju Trening dla początkujących 2013-02-05 20:34:29
Trening na mase do oceny i poprawki.. Trening dla początkujących 2013-02-05 20:31:30
klata Trening dla początkujących 2013-02-05 20:28:32
[ART] Pierwszy rok treningów Trening dla początkujących 2013-02-05 20:24:50
Plan Treningowy Zastanie ( Rada, Co zle a co dobrze robie ) Trening dla początkujących 2013-02-05 20:21:41
Proszę o sprawdzenie planu treningowego Trening dla początkujących 2013-02-05 20:18:50
Powrót to Formy Trening dla początkujących 2013-02-05 20:16:47
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6 Trening dla początkujących 2013-02-05 10:37:15
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6 Trening dla początkujących 2013-02-05 10:36:52
Powrót to Formy Trening dla początkujących 2013-02-05 10:35:03
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6 Trening dla początkujących 2013-02-05 10:30:38
Trening-rzeźba,siła Trening dla początkujących 2013-02-05 10:27:33
Powrót to Formy Trening dla początkujących 2013-02-05 10:23:42
Plan Treningowy Zastanie ( Rada, Co zle a co dobrze robie ) Trening dla początkujących 2013-02-05 10:19:59
Waga "staneła " pomoc przy dalszych treningach Ladies SFD 2013-02-05 10:16:23
3 dniowy split do oceny Trening dla początkujących 2013-02-05 10:10:15
3 dniowy split do oceny Trening dla początkujących 2013-02-05 10:09:03
TEMAT MODERTORSKI Trening dla początkujących 2013-02-05 10:07:33
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6 Trening dla początkujących 2013-02-05 10:05:45
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6 Trening dla początkujących 2013-02-05 10:03:51
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6 Trening dla początkujących 2013-02-05 10:01:22
Czy dobrze zaczynam Trening dla początkujących 2013-02-04 21:45:49
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6 Trening dla początkujących 2013-02-04 21:44:47
[ART] Pierwszy rok treningów Trening dla początkujących 2013-02-04 21:38:46
rzeźba czy masa???? Trening dla początkujących 2013-02-04 21:30:20
Parę pytań do push/pull 4x w tygodniu Trening dla początkujących 2013-02-04 21:22:40
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6 Trening dla początkujących 2013-02-04 21:21:12
TEMAT MODERTORSKI Trening dla początkujących 2013-02-04 21:19:07
Split 4 dniowy - ocena/korekta/rady Trening dla początkujących 2013-02-04 21:15:38

Artykuły

ronie220 4061 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane