SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ronie220

4061

Ekspert

Dziennik treningowy
45434 347421 4064
b.d. b.d. b.d. 4 b.d. 2024-04-23 17:44:30 2008-11-12 00:00:00 Lubelskie b.d.
b.d. . b.d. b.d. Kulturystyka estetyczna b.d.
190 cm 125 kg 10% 52 cm 46 cm 143 cm b.d. b.d. 73 cm 81 cm
220 kg 310 kg b.d. 28 250 kg

ronie220

Pasjonat sportów siłowych od 15-go roku życia, który nieustannie rozwija swoją wiedzę i szeroko rozumianą formę sportową. Autor wielu artykułów i porad na forum SFD - w tym największego poradnika dla początkujących.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Trener i instruktor kulturystyki

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Kilka pytań początkującego Trening dla początkujących 2013-04-14 13:23:32
Split 4 dniowy Trening dla początkujących 2013-04-14 13:19:35
niesymetryczne miesnie proste brzucha Trening dla początkujących 2013-04-14 13:18:55
Plan FBW do korekty + kilka pytań. Trening dla początkujących 2013-04-14 13:16:45
Pompki - czy opłaca sie robic taki plan Trening dla początkujących 2013-04-14 13:12:40
Kilka ogólnych pytań n/t siłowni Trening dla początkujących 2013-04-14 13:09:13
Brak bólu mięśni po treningu.. Trening dla początkujących 2013-04-14 13:04:35
Mój plan na masę: czekam na propozycje zmian Trening dla początkujących 2013-04-14 13:02:12
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6 Trening dla początkujących 2013-04-14 12:58:56
kaloryfer do lata Trening dla początkujących 2013-04-14 12:57:11
Kilka pytań początkującego Trening dla początkujących 2013-04-14 12:55:24
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6 Trening dla początkujących 2013-04-14 12:53:13
Wyrzeźbiony brzuch-ABS 8 min. Trening dla początkujących 2013-04-14 12:51:41
***PROJEKT MASA 2 - crazyfrog6661*** /Team Ronie220/ Trening dla początkujących 2013-04-14 12:45:36
***PROJEKT MASA 2 - Wendeta*** /Team Ronie220/ Trening dla początkujących 2013-04-14 12:41:44
kaloryfer do lata Trening dla początkujących 2013-04-13 21:30:27
spalanie tłuszczu przy treningach klubowych Trening dla początkujących 2013-04-13 21:24:31
Jak poprawić bieg na 1km. Trening dla początkujących 2013-04-13 21:23:44
Dziwki, wóda i rvchanie, Cv ma najchudsze nogi w spamie%)) Trening dla początkujących 2013-04-13 21:19:49
Dziwki, wóda i rvchanie, Cv ma najchudsze nogi w spamie%)) Trening dla początkujących 2013-04-13 21:18:27
Kilka pytań początkującego Trening dla początkujących 2013-04-13 21:16:56
Dziwki, wóda i rvchanie, Cv ma najchudsze nogi w spamie%)) Trening dla początkujących 2013-04-13 21:13:01
spalanie tłuszczu przy treningach klubowych Trening dla początkujących 2013-04-13 21:12:21
Dziwki, wóda i rvchanie, Cv ma najchudsze nogi w spamie%)) Trening dla początkujących 2013-04-13 21:10:29
spalanie tłuszczu przy treningach klubowych Trening dla początkujących 2013-04-13 21:09:26
Jak poprawić bieg na 1km. Trening dla początkujących 2013-04-13 21:08:17
Wyrzeźbiony brzuch-ABS 8 min. Trening dla początkujących 2013-04-13 21:07:14
Wyrzeźbiony brzuch-ABS 8 min. Trening dla początkujących 2013-04-13 21:07:05
spalanie tłuszczu przy treningach klubowych Trening dla początkujących 2013-04-13 21:05:20
***PROJEKT MASA 2 - Wendeta*** /Team Ronie220/ Trening dla początkujących 2013-04-13 21:02:09

Artykuły

ronie220 4061 Ekspert