SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ronie220

4061

Ekspert

Dziennik treningowy
45434 347421 4063
b.d. b.d. b.d. 4 b.d. 2024-04-23 17:44:30 2008-11-12 00:00:00 Lubelskie b.d.
b.d. . b.d. b.d. Kulturystyka estetyczna b.d.
190 cm 125 kg 10% 52 cm 46 cm 143 cm b.d. b.d. 73 cm 81 cm
220 kg 310 kg b.d. 28 250 kg

ronie220

Pasjonat sportów siłowych od 15-go roku życia, który nieustannie rozwija swoją wiedzę i szeroko rozumianą formę sportową. Autor wielu artykułów i porad na forum SFD - w tym największego poradnika dla początkujących.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Trener i instruktor kulturystyki

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
[BLOG] Wojo_zmc i Ronie220-rywalizacja i wzajemny doping Trening dla zaawansowanych 2018-11-14 22:54:34
Plan treningowy dla 14-latka Trening dla początkujących 2018-11-14 22:46:08
Budowanie masy Trening dla początkujących 2018-11-14 22:45:07
[BLOG]Blog Treningowy Artur - Pokonujemy słabości. Foty_str.102_Redukcja Trening dla początkujących 2018-11-14 22:43:45
fbw traktora - pytania Trening dla początkujących 2018-11-14 22:41:03
Budowanie masy Trening dla początkujących 2018-11-14 22:34:09
Od kilka lat ćwiczę i mam obawy Trening dla początkujących 2018-11-14 22:33:20
Trening na polepszenie kondycji Trening dla początkujących 2018-11-14 22:31:59
Trening nóg Trening dla początkujących 2018-11-14 22:30:06
fbw traktora - pytania Trening dla początkujących 2018-11-14 22:28:12
Budowanie masy Trening dla początkujących 2018-11-14 22:24:25
W temacie będę o wszystko pytał a nie zakładał nowe tematy i smiecił na forum Trening dla początkujących 2018-11-14 22:23:07
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2018-11-14 22:22:01
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2018-11-14 22:20:57
Budowanie masy Trening dla początkujących 2018-11-14 22:19:16
Plan treningowy dla 14-latka Trening dla początkujących 2018-11-13 22:18:53
Budowanie masy Trening dla początkujących 2018-11-13 22:17:22
Trening nóg Trening dla początkujących 2018-11-13 22:14:06
Jaki trening na początek? Trening dla początkujących 2018-11-13 22:13:24
Budowanie masy Trening dla początkujących 2018-11-13 21:50:04
Ból ud Trening dla początkujących 2018-11-13 21:49:12
Jaki trening na początek? Trening dla początkujących 2018-11-13 21:48:26
Trening nóg Trening dla początkujących 2018-11-13 21:47:24
Budowanie masy Trening dla początkujących 2018-11-13 21:43:29
Budowanie masy Trening dla początkujących 2018-11-13 21:42:09
smarowanie gwintów - po za drążkiem Trening dla początkujących 2018-11-13 21:40:45
Oceni ktoś plan i poprawi błędy Trening dla początkujących 2018-11-13 21:40:06
mój trening Trening dla początkujących 2018-11-13 21:38:46
Więzadło krzyżowe i ćwiczenia. Trening dla początkujących 2018-11-13 21:37:39
Push pull siła hipertrofia do oceny Trening dla początkujących 2018-11-13 21:31:29

Artykuły

ronie220 4061 Ekspert