SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

ronie220

4061

Ekspert

Dziennik treningowy
45434 347421 4063
Informacje
b.d. b.d. b.d. 4 b.d. 2024-04-23 17:44:30 2008-11-12 00:00:00 Lubelskie b.d.
O mnie
b.d. . b.d. b.d. Kulturystyka estetyczna b.d.
Moje wymiary
190 cm 125 kg 10% 52 cm 46 cm 143 cm b.d. b.d. 73 cm 81 cm
Wyniki siłowe
220 kg 310 kg b.d. 28 250 kg

ronie220

Pasjonat sportów siłowych od 15-go roku życia, który nieustannie rozwija swoją wiedzę i szeroko rozumianą formę sportową. Autor wielu artykułów i porad na forum SFD - w tym największego poradnika dla początkujących.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Trener i instruktor kulturystyki

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Trening na mase do oceny Trening dla początkujących 2013-08-17 10:23:15
aeroby i trening jak połączyc Trening dla początkujących 2013-08-17 10:21:39
15 latek zaczyna.... Trening dla początkujących 2013-08-17 10:17:50
Trening na mase do oceny Trening dla początkujących 2013-08-17 10:15:49
Początkujący trenig domatora (plan treningowy) Trening dla początkujących 2013-08-17 10:15:10
[Zmiana Planu Ćwiczeń] Trening dla początkujących 2013-08-17 10:12:01
/BLOG GIN/podsumowania: 22,45, 50 (lat minęło) Trening dla początkujących 2013-08-17 10:08:54
BLOCKED / MUAY THAI ; building muscle and burning fat Trening dla początkujących 2013-08-17 09:55:15
Come back Stev'a !! Po ciężkim okresie !! Teraz albo nigdy !! Trening dla początkujących 2013-08-17 09:49:28
Come back Stev'a !! Po ciężkim okresie !! Teraz albo nigdy !! Trening dla początkujących 2013-08-16 22:38:08
BLOCKED / MUAY THAI ; building muscle and burning fat Trening dla początkujących 2013-08-16 22:35:04
[BLOG] pat34 dziennik, str 31 Trening dla początkujących 2013-08-16 22:20:34
[BLOG] pat34 dziennik, str 31 Trening dla początkujących 2013-08-16 22:08:38
Redukcja tkanki tluszczowej Trening dla początkujących 2013-08-16 21:48:31
Pomoc w PLANIE TRENINGOWYM. Trening dla początkujących 2013-08-16 21:43:53
Połówki na drążku Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2013-08-16 15:30:02
Fbw 3 dniowy na masę Trening dla początkujących 2013-08-16 15:26:05
Krótkie brzuszki, kręgosłup Trening dla początkujących 2013-08-16 15:25:18
Jak to wyrzeźbić? Zdjęcie. Trening dla początkujących 2013-08-16 14:52:26
Pomoc w PLANIE TRENINGOWYM. Trening dla początkujących 2013-08-16 14:47:47
Trening a problemy z lędźwiowym odcinkiem kręgosłupa. Trening dla początkujących 2013-08-16 14:41:00
Trening przy pomocy ATLASA (do oceny i poprawk) Trening dla początkujących 2013-08-16 14:36:19
Come back Stev'a !! Po ciężkim okresie !! Teraz albo nigdy !! Trening dla początkujących 2013-08-15 21:44:44
davidoo analfabeta brak nam Kotleta! Trening dla początkujących 2013-08-15 15:48:45
davidoo analfabeta brak nam Kotleta! Trening dla początkujących 2013-08-15 15:48:12
davidoo analfabeta brak nam Kotleta! Trening dla początkujących 2013-08-15 15:46:55
Mięśnie brzucha - czy można codziennie je ćwiczyć? Trening dla początkujących 2013-08-15 15:43:24
davidoo analfabeta brak nam Kotleta! Trening dla początkujących 2013-08-15 15:42:36
Trening EMS ? Trening dla początkujących 2013-08-15 15:42:09
davidoo analfabeta brak nam Kotleta! Trening dla początkujących 2013-08-15 15:40:20

Artykuły

ronie220 4061 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane