SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

ronie220

4061

Ekspert

Dziennik treningowy
45434 347421 4063
Informacje
b.d. b.d. b.d. 4 b.d. 2024-04-22 08:51:09 2008-11-12 00:00:00 Lubelskie b.d.
O mnie
b.d. . b.d. b.d. Kulturystyka estetyczna b.d.
Moje wymiary
190 cm 125 kg 10% 52 cm 46 cm 143 cm b.d. b.d. 73 cm 81 cm
Wyniki siłowe
220 kg 310 kg b.d. 28 250 kg

ronie220

Pasjonat sportów siłowych od 15-go roku życia, który nieustannie rozwija swoją wiedzę i szeroko rozumianą formę sportową. Autor wielu artykułów i porad na forum SFD - w tym największego poradnika dla początkujących.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Trener i instruktor kulturystyki

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Panda: codziennie DT! 20/69/152/175 /275 Trening dla zaawansowanych 2013-09-05 16:30:31
less hate=more health vol.2, czyli : WSZYSTKO W GŁOWIE! - nowe foto str. 234 ActivLab 2013-09-05 10:22:23
NASZE PLECY VOL. III Galeria Zdjęć 2013-09-04 22:15:30
Hekade / Masa al'a dalibomba / cz2 Trening dla zaawansowanych 2013-09-04 22:12:07
Hekade / Masa al'a dalibomba / cz2 Trening dla zaawansowanych 2013-09-04 21:46:58
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~ Trening dla zaawansowanych 2013-09-04 21:43:51
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~ Trening dla zaawansowanych 2013-09-04 21:41:21
Kejmo / droga na szczyt / masa Trening dla początkujących 2013-09-04 15:16:52
less hate=more health vol.2, czyli : WSZYSTKO W GŁOWIE! - nowe foto str. 234 ActivLab 2013-09-04 15:14:54
Kejmo / droga na szczyt / masa Trening dla początkujących 2013-09-04 15:08:45
less hate=more health vol.2, czyli : WSZYSTKO W GŁOWIE! - nowe foto str. 234 ActivLab 2013-09-04 15:07:11
less hate=more health vol.2, czyli : WSZYSTKO W GŁOWIE! - nowe foto str. 234 ActivLab 2013-09-04 15:01:08
less hate=more health vol.2, czyli : WSZYSTKO W GŁOWIE! - nowe foto str. 234 ActivLab 2013-09-04 14:59:21
/BLOG GIN/podsumowania: 22,45, 50 (lat minęło) Trening dla początkujących 2013-09-04 14:56:35
Kejmo / droga na szczyt / masa Trening dla początkujących 2013-09-04 14:54:58
less hate=more health vol.2, czyli : WSZYSTKO W GŁOWIE! - nowe foto str. 234 ActivLab 2013-09-04 14:50:16
Buli - zjem, poćwiczę, wyśpię sie, a reszta przyjdzie sama:-) Trening dla zaawansowanych 2013-09-04 14:46:35
Buli - zjem, poćwiczę, wyśpię sie, a reszta przyjdzie sama:-) Trening dla zaawansowanych 2013-09-04 14:43:17
less hate=more health vol.2, czyli : WSZYSTKO W GŁOWIE! - nowe foto str. 234 ActivLab 2013-09-04 14:37:26
[ART] Pierwszy rok treningów Trening dla początkujących 2013-09-04 10:29:31
[ART] Pierwszy rok treningów Trening dla początkujących 2013-09-04 10:24:57
[ART] Pierwszy rok treningów Trening dla początkujących 2013-09-04 10:22:02
Trening do oceny Trening dla początkujących 2013-09-04 10:16:15
Plan Trening dla początkujących 2013-09-04 10:13:34
Trening brzucha Trening dla początkujących 2013-09-04 10:12:30
Trening, dieta. Proszę o pomoc Trening dla początkujących 2013-09-04 10:09:46
trening okluzyjny Trening dla początkujących 2013-09-04 10:09:00
Trening początki do oceny Trening dla początkujących 2013-09-04 10:07:55
trening i dieta na masę Trening dla początkujących 2013-09-04 10:06:08
@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2 Trening dla początkujących 2013-09-04 10:03:23

Artykuły

ronie220 4061 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane