SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ronie220

4061

Ekspert

Dziennik treningowy
45434 347418 4063
b.d. b.d. b.d. 4 b.d. 2024-04-16 19:30:52 2008-11-12 00:00:00 Lubelskie b.d.
b.d. . b.d. b.d. Kulturystyka estetyczna b.d.
190 cm 125 kg 10% 52 cm 46 cm 143 cm b.d. b.d. 73 cm 81 cm
220 kg 310 kg b.d. 28 250 kg

ronie220

Pasjonat sportów siłowych od 15-go roku życia, który nieustannie rozwija swoją wiedzę i szeroko rozumianą formę sportową. Autor wielu artykułów i porad na forum SFD - w tym największego poradnika dla początkujących.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Trener i instruktor kulturystyki

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Trening Trening dla początkujących 2013-09-21 10:53:48
luqe masuje Trening dla początkujących 2013-09-21 10:38:25
SZTYWNY91/Forma is coming (92) Trening dla początkujących 2013-09-21 10:33:10
trening na siłowni a sztuki walki Trening dla początkujących 2013-09-19 15:41:12
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 7 Trening dla początkujących 2013-09-19 15:31:53
2 cykl FBW masa Trening dla początkujących 2013-09-19 15:22:25
Prosze o ocene treningu Trening dla początkujących 2013-09-19 15:20:20
Przetrenowanie :/ Trening dla początkujących 2013-09-19 15:14:49
SZTYWNY91/Forma is coming (92) Trening dla początkujących 2013-09-19 15:08:35
DT Maćko [Nowy plan str 25] Trening dla początkujących 2013-09-19 15:02:29
Jakie ćwiczenia -motyle Trening dla początkujących 2013-09-18 21:49:27
Chicken Legs ;/ Trening dla początkujących 2013-09-18 21:47:15
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 7 Trening dla początkujących 2013-09-18 21:44:20
SZTYWNY91/Forma is coming (92) Trening dla początkujących 2013-09-18 21:27:15
SZTYWNY91/Forma is coming (92) Trening dla początkujących 2013-09-18 21:25:53
/BLOG GIN/podsumowania: 22,45, 50 (lat minęło) Trening dla początkujących 2013-09-18 16:58:30
SZTYWNY91/Forma is coming (92) Trening dla początkujących 2013-09-18 16:51:27
Pomoc w treningu i diecie Trening dla początkujących 2013-09-18 16:20:46
treningi boksu Trening dla początkujących 2013-09-18 16:17:01
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 7 Trening dla początkujących 2013-09-18 16:13:58
Jak poprawnie i szybko rozwinąć "tą"partię przedramienia Trening dla początkujących 2013-09-17 22:20:21
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 7 Trening dla początkujących 2013-09-17 22:04:00
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 7 Trening dla początkujących 2013-09-17 22:03:28
Witam czy zmiana palnu bedzie okej ? Trening dla początkujących 2013-09-17 22:01:10
Dni treningowe Trening dla początkujących 2013-09-17 16:00:53
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 7 Trening dla początkujących 2013-09-17 15:53:24
Jak poprawnie i szybko rozwinąć "tą"partię przedramienia Trening dla początkujących 2013-09-17 15:47:29
klatka wyciskanie hantli Trening dla początkujących 2013-09-17 15:41:49
Witam czy zmiana palnu bedzie okej ? Trening dla początkujących 2013-09-17 15:35:26
Trening na masę domowy Trening dla początkujących 2013-09-17 15:31:48

Artykuły

ronie220 4061 Ekspert