rkarpinski

1596

Ekspert

Napisanych postów: 56736 Przeczytanych: 264393 Szacuny: 1596

Imię: Rafał Nazwisko: Karpiński Zawód/Studia: b.d. Wiek: 40 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-04-19 22:48:54 Data rejestracji: 2008-07-13 00:00:00 Województwo: Łódzkie Miasto: Konstantynów Łódzki

O mnie: b.d. Zajmuję się: IT, BB Zainteresowania: IT, BB Dieta: Zbilansowana Uprawiane sporty: Kulturystyka Staż treningowy: rośnie :-)

Wzrost: 180 cm Waga: 110 kg Współczynnik BF: 15% Obwód bicepsa: 50 cm Obwód łydki: 44 cm Obwód klatki piersiowej: 124 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 67 cm Obwód w pasie: 95 cm

Wyciskanie na ławce: 185 kg Martwy ciąg: 245 kg Wyciskanie na barki: 90 kg Podciągnięcia: 12 Przysiad: 200 kg

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Lekki spalacz do utraty 2kg	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-04-08 16:30:45
Mariusz pudzianowski	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-04-08 16:29:30
Masa.....	Doping	2016-04-08 15:14:04
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	Kuchnia SFD	2016-04-08 14:49:58
AllNutrition - Dymitr Zasada - DEBIUTY 2016	Przygotowanie do zawodów	2016-04-08 14:28:38
[S] Scitec nutrition - OAT N WHEY - 1380g	Targowisko	2016-04-08 13:23:58
BSN - Mariusz Przybyła - droga do MP 2016	Przygotowanie do zawodów	2016-04-08 13:21:25
Odblok po 20 tyg	Doping	2016-04-08 11:38:03
AllNutrition - Dymitr Zasada - DEBIUTY 2016	Przygotowanie do zawodów	2016-04-08 10:41:54
Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	Doping	2016-04-08 09:58:32
TRENER + PODOPIECZNY REDUKCJA REGULAMIN PYTANIA	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-04-08 05:20:55
[Dziennik konkursowy] korniczatko&rkarpinski	Dzienniki Juniorów	2016-04-07 23:02:06
AllNutrition - Modzelewski vs Górynowicz: sezon 2016	Przygotowanie do zawodów	2016-04-07 22:57:15
TRENER + PODOPIECZNY REDUKCJA REGULAMIN PYTANIA	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-04-07 21:27:29
[Dziennik konkursowy] korniczatko&rkarpinski	Dzienniki Juniorów	2016-04-07 21:09:25
[Dziennik konkursowy] korniczatko&rkarpinski	Dzienniki Juniorów	2016-04-07 19:40:33
[Dziennik konkursowy] korniczatko&rkarpinski	Dzienniki Juniorów	2016-04-07 18:34:37
AllNutrition - Modzelewski vs Górynowicz: sezon 2016	Przygotowanie do zawodów	2016-04-07 14:51:43
Metoda na Bloka ? pomoc	Doping	2016-04-07 14:46:33
AllNutrition - Modzelewski vs Górynowicz: sezon 2016	Przygotowanie do zawodów	2016-04-07 14:33:24
AllNutrition - Modzelewski vs Górynowicz: sezon 2016	Przygotowanie do zawodów	2016-04-07 14:31:28
TRENER + PODOPIECZNY REDUKCJA REGULAMIN PYTANIA	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-04-07 11:20:27
TRENER + PODOPIECZNY REDUKCJA REGULAMIN PYTANIA	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-04-06 15:16:17
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2016-04-06 13:23:32
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2016-04-06 09:10:22
Ciekawostki z życia moderatora :)	LOŻA SZYDERCÓW	2016-04-06 08:57:36
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2016-04-06 07:50:28
Dziennik Popuri - Walka z samym sobą - Hi tec nutrition	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2016-04-06 07:49:03
AllNutrition - Modzelewski vs Górynowicz: sezon 2016	Przygotowanie do zawodów	2016-04-05 14:15:01
AllNutrition - Modzelewski vs Górynowicz: sezon 2016	Przygotowanie do zawodów	2016-04-05 13:29:43

rkarpinski

Ekspert

Artykuły

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024