SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

rion10

6462

Ekspert

Dziennik treningowy
62297 777643 6505
b.d. b.d. b.d. b.d. w stałym związku 2024-04-25 12:36:06 2003-08-05 00:00:00 Małopolskie b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.

rion10

Instruktor sportów siłowych specjalność kulturystyka. Przez 7 lat członek Polskiej Federacji Karate (Oyama). Od 16 lat czynnie uprawiający sporty siłowe. Doradztwo treningowe, treningi indywidualne. Entuzjasta wspinaczki (sztuczna ściana, bouldering). Autor artykułów na forum SFD. Uczestnik kursów i szkoleń z zakresu treningu, dietetyki.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Bodybuilding & Gym Instruktor Dietetyka sportowa Instruktor sportu, specjalność kulturystyka

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2017-03-31 14:37:49
Plan treningowy do oceny Trening dla początkujących 2017-03-31 08:52:23
Ektomorfik i ciezka praca fizyczna Trening dla początkujących 2017-03-31 08:26:03
Obciążenia do sztangietek Trening dla początkujących 2017-03-31 08:24:01
Bardzo szczupłe lydki Trening dla początkujących 2017-03-31 07:18:18
Trening na redukcji, a kortyzol Trening dla początkujących 2017-03-31 07:00:53
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;) Trening dla zaawansowanych 2017-03-30 16:31:42
DT - VVIZARD Strength & Endurance 2017-03-30 16:27:24
Przerwa od treningow Trening dla początkujących 2017-03-30 16:25:48
Powrót do treningu. Pomoc, Porady Trening dla początkujących 2017-03-30 16:24:24
Rotacja węglami ? Trening dla początkujących 2017-03-30 16:20:52
SFD CHALLENGE - 100 000 przysiadów w 2017 roku ! Trening dla początkujących 2017-03-30 16:17:05
Przerwa między treningiem Trening dla początkujących 2017-03-30 07:51:03
Plan treningowy do oceny Trening dla początkujących 2017-03-30 07:49:20
deload, zmiana planu? Trening dla początkujących 2017-03-30 07:41:44
Porada odnośnie planu i rozgrzewki Trening dla początkujących 2017-03-30 07:34:25
Klatka 2x w tygodniu czy to dobry pomysl? Trening dla początkujących 2017-03-30 07:13:58
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2017-03-29 14:41:21
Zyskiwanie siły Trening dla początkujących 2017-03-29 14:06:51
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2017-03-29 12:50:35
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2017-03-29 12:47:41
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2017-03-29 12:31:53
Prośba o poradę Trening dla początkujących 2017-03-29 12:22:23
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2017-03-29 12:21:44
silownia-sen a dziecko Trening dla początkujących 2017-03-29 12:12:26
Sprawność, estetyka i harmonia/Ronie220 , forma str. 211 Strength & Endurance 2017-03-29 12:10:02
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;) Trening dla zaawansowanych 2017-03-29 12:08:49
SFD CHALLENGE - 125 000 podciągnięć na drążku w 2017 roku ! Trening dla początkujących 2017-03-29 12:06:15
Wszystkie internety - Anubis84 Archiwum LS 2017-03-29 12:02:44
Prośba o poradę Trening dla początkujących 2017-03-29 12:01:07

Artykuły

rion10 6462 Ekspert