SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

rion10

6462

Ekspert

Dziennik treningowy
62295 777630 6504
b.d. b.d. b.d. b.d. w stałym związku 2024-04-25 10:50:43 2003-08-05 00:00:00 Małopolskie b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.

rion10

Instruktor sportów siłowych specjalność kulturystyka. Przez 7 lat członek Polskiej Federacji Karate (Oyama). Od 16 lat czynnie uprawiający sporty siłowe. Doradztwo treningowe, treningi indywidualne. Entuzjasta wspinaczki (sztuczna ściana, bouldering). Autor artykułów na forum SFD. Uczestnik kursów i szkoleń z zakresu treningu, dietetyki.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Bodybuilding & Gym Instruktor Dietetyka sportowa Instruktor sportu, specjalność kulturystyka

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
pytania odnośnie treningu Trening dla początkujących 2017-06-09 07:38:44
Trening Rion10 Moderator prowadzący 2017-06-08 08:14:45
Push Pull Trening dla początkujących 2017-06-07 18:41:27
Drążek poza siłownią Trening dla początkujących 2017-06-07 18:38:52
Barki Trening dla początkujących 2017-06-07 09:31:10
DT 6ripley- Open2kXX ;-) Strength & Endurance 2017-06-07 09:18:50
DT - VVIZARD Strength & Endurance 2017-06-07 09:16:57
fsl - Dziennik Treningowy Strength & Endurance 2017-06-07 09:12:51
[BLOG] Tygrysekk / Dziennik - The best what I can do/str. 19/27/36/54/64 Trening dla początkujących 2017-06-07 09:09:49
SFD CHALLENGE - 125 000 podciągnięć na drążku w 2017 roku ! Trening dla początkujących 2017-06-07 09:08:59
SFD CHALLENGE - 150 000 pompek w 2017 roku ! Trening dla początkujących 2017-06-07 09:08:18
Mezo cykl 6 tyg piorytetu klatka do oceny Trening dla zaawansowanych 2017-06-07 09:07:30
Pytanie odnośnie kontuzji przedramienia Trening dla początkujących 2017-06-07 09:02:05
NOWE FORUM - zgłoszenia wyłapanych błędów LOŻA SZYDERCÓW 2017-06-07 08:51:26
Crossfit bez udziału nóg Trening dla początkujących 2017-06-07 08:42:48
Klatka Trening dla początkujących 2017-06-07 08:34:24
FBW 3x Trening dla początkujących 2017-06-07 08:31:18
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2017-06-07 08:23:58
Ocena planu. Trening dla początkujących 2017-06-06 13:51:21
Ocena planu. Trening dla początkujących 2017-06-06 13:37:14
fsl - Dziennik Treningowy Strength & Endurance 2017-06-06 13:32:49
Barki Trening dla początkujących 2017-06-06 13:31:54
Barki Trening dla początkujących 2017-06-06 12:57:15
Ocena planu. Trening dla początkujących 2017-06-06 12:55:23
[BLOG] Tygrysekk / Dziennik - The best what I can do/str. 19/27/36/54/64 Trening dla początkujących 2017-06-06 12:26:12
[BLOG] Czawaj - Dare to Dream Trening dla zaawansowanych 2017-06-06 08:33:31
fsl - Dziennik Treningowy Strength & Endurance 2017-06-06 08:17:17
DT - VVIZARD Strength & Endurance 2017-06-06 08:16:21
DT 6ripley- Open2kXX ;-) Strength & Endurance 2017-06-06 08:12:21
[BLOG] padme Trening dla zaawansowanych 2017-06-06 08:11:22

Artykuły

rion10 6462 Ekspert