SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

rion10

6462

Ekspert

Dziennik treningowy
62293 777603 6503
b.d. b.d. b.d. b.d. w stałym związku 2024-04-23 14:30:16 2003-08-05 00:00:00 Małopolskie b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.

rion10

Instruktor sportów siłowych specjalność kulturystyka. Przez 7 lat członek Polskiej Federacji Karate (Oyama). Od 16 lat czynnie uprawiający sporty siłowe. Doradztwo treningowe, treningi indywidualne. Entuzjasta wspinaczki (sztuczna ściana, bouldering). Autor artykułów na forum SFD. Uczestnik kursów i szkoleń z zakresu treningu, dietetyki.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Bodybuilding & Gym Instruktor Dietetyka sportowa Instruktor sportu, specjalność kulturystyka

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Plan treningu na masę- prośba o ocenę Trening dla początkujących 2017-12-19 08:46:01
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;) Trening dla zaawansowanych 2017-12-18 21:11:58
fsl - Dziennik Treningowy Strength & Endurance 2017-12-18 21:10:36
DT 6ripley- Open2kXX ;-) Strength & Endurance 2017-12-18 21:09:54
Rzeźba( już czy jeszcze nie) Trening dla początkujących 2017-12-18 21:08:39
push&pull siła do oceny Trening dla zaawansowanych 2017-12-18 21:05:24
Plan treningu na masę- prośba o ocenę Trening dla początkujących 2017-12-18 21:03:49
Trening całego ciała - masa. Trening dla początkujących 2017-12-18 21:02:04
FBW czy dodawać tył barków i szrugsy Trening dla początkujących 2017-12-18 20:59:15
Stronger Athlete - Niecodziennik Treningowy Strength & Endurance 2017-12-18 20:57:25
Trening FBW 3xw tyg Ektomorfik ocena Trening dla początkujących 2017-12-18 20:56:40
FBW czy dodawać tył barków i szrugsy Trening dla początkujących 2017-12-18 17:11:12
Trening FBW 3xw tyg Ektomorfik ocena Trening dla początkujących 2017-12-18 17:07:20
Stronger Athlete - Niecodziennik Treningowy Strength & Endurance 2017-12-18 17:06:23
Trening całego ciała - masa. Trening dla początkujących 2017-12-18 17:04:08
Końcówka treningu na mase ocena Trening dla początkujących 2017-12-18 16:59:16
Wyrzeźbienie się Trening dla początkujących 2017-12-18 16:57:20
Trening FBW 3xw tyg Ektomorfik ocena Trening dla początkujących 2017-12-18 12:36:02
Wykroki i przysiady- kolana za palce, czy też nie Trening dla początkujących 2017-12-18 12:33:47
Stronger Athlete - Niecodziennik Treningowy Strength & Endurance 2017-12-18 12:31:39
Pierwszy cykl Trening dla początkujących 2017-12-18 12:29:05
Końcówka treningu na mase ocena Trening dla początkujących 2017-12-18 12:25:17
FBW dzień po dniu Trening dla początkujących 2017-12-18 12:22:39
Pytanie o trening FBW na masę (początkujący) Trening dla początkujących 2017-12-18 12:20:43
Plan push-pull do oceny Trening dla początkujących 2017-12-18 12:17:56
Wykroki i przysiady- kolana za palce, czy też nie Trening dla początkujących 2017-12-18 12:16:07
Cwiczenia z hantlami hst Trening dla początkujących 2017-12-18 12:14:25
[BLOG] Czawaj - Dare to Dream Trening dla zaawansowanych 2017-12-18 11:55:26
FBW czy dodawać tył barków i szrugsy Trening dla początkujących 2017-12-18 11:50:55
Która książka jest lepsza? Trening dla początkujących 2017-12-18 11:41:24

Artykuły

rion10 6462 Ekspert