rion10

6462

Ekspert

Napisanych postów: 62294 Przeczytanych: 777624 Szacuny: 6504

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-04-24 22:01:14 Data rejestracji: 2003-08-05 00:00:00 Województwo: Małopolskie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

rion10

Instruktor sportów siłowych specjalność kulturystyka. Przez 7 lat członek Polskiej Federacji Karate (Oyama). Od 16 lat czynnie uprawiający sporty siłowe. Doradztwo treningowe, treningi indywidualne. Entuzjasta wspinaczki (sztuczna ściana, bouldering). Autor artykułów na forum SFD. Uczestnik kursów i szkoleń z zakresu treningu, dietetyki.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Bodybuilding & Gym Instruktor Dietetyka sportowa Instruktor sportu, specjalność kulturystyka

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
DT 6ripley- Open2kXX ;-)	Strength & Endurance	2018-03-06 10:59:03
Stronger Athlete - Niecodziennik Treningowy	Strength & Endurance	2018-03-06 10:58:05
Jak tylko potrafisz, czyli jak hartowała się stal	Strength & Endurance	2018-03-06 10:57:17
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	Trening dla początkujących	2018-03-06 10:51:12
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	Trening dla początkujących	2018-03-06 10:50:19
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	Trening dla początkujących	2018-03-06 10:38:58
DT 6ripley- Open2kXX ;-)	Strength & Endurance	2018-03-06 10:38:09
Stronger Athlete - Niecodziennik Treningowy	Strength & Endurance	2018-03-06 10:36:37
Stronger Athlete - Niecodziennik Treningowy	Strength & Endurance	2018-03-06 09:25:19
Fotki i filmy z Waszych treningów.	Strength & Endurance	2018-03-06 09:23:49
NOWY SPONSOR DZIAŁU, nowe inicjatywy - KONKURS NA START	Trening dla początkujących	2018-03-06 09:23:11
TEMAT MODERATORSKI	Trening dla początkujących	2018-03-06 09:19:42
TEMAT MODERATORSKI	Trening dla początkujących	2018-03-05 22:25:19
Przerwa w crossfit	Trening dla początkujących	2018-03-05 16:54:39
Ocena trzydniowego FBW dla szesnastolatka	Trening dla początkujących	2018-03-05 16:41:23
Przerwa w crossfit	Trening dla początkujących	2018-03-05 16:40:33
Bajera na luzie	Strength & Endurance	2018-03-05 13:31:25
Bajera na luzie	Strength & Endurance	2018-03-05 13:25:03
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	Trening dla początkujących	2018-03-05 12:27:36
TEMAT MODERATORSKI	Trening dla początkujących	2018-03-05 12:11:47
Rozliczenie działów sponsorowanych - ważne!	LOŻA SZYDERCÓW	2018-03-05 12:10:07
Stronger Athlete - Niecodziennik Treningowy	Strength & Endurance	2018-03-05 12:05:46
Push Pull 4 dni w tygodniu - pomoc	Trening dla początkujących	2018-03-05 12:00:59
Ocena siadow	Trening dla początkujących	2018-03-05 11:58:31
Plan treningowy	Trening dla początkujących	2018-03-05 11:57:12
TEMAT MODERATORSKI	Trening dla początkujących	2018-03-05 11:55:54
TEMAT MODERATORSKI	Trening dla początkujących	2018-03-05 11:55:32
Bajera na luzie	Strength & Endurance	2018-03-05 11:51:59
TEMAT MODERATORSKI	Trening dla początkujących	2018-03-05 11:47:32
NOWY SPONSOR DZIAŁU, nowe inicjatywy - KONKURS NA START	Trening dla początkujących	2018-03-05 11:45:56

rion10

Ekspert

rion10

Artykuły

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024

Dwayne ‘The Rock’ Johnson zagra w nowym filmie

Testosteron - hormon zdrady i niewierności?