SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

rion10

6462

Ekspert

Dziennik treningowy
62299 777657 6506
b.d. b.d. b.d. b.d. w stałym związku 2024-04-25 14:57:37 2003-08-05 00:00:00 Małopolskie b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.

rion10

Instruktor sportów siłowych specjalność kulturystyka. Przez 7 lat członek Polskiej Federacji Karate (Oyama). Od 16 lat czynnie uprawiający sporty siłowe. Doradztwo treningowe, treningi indywidualne. Entuzjasta wspinaczki (sztuczna ściana, bouldering). Autor artykułów na forum SFD. Uczestnik kursów i szkoleń z zakresu treningu, dietetyki.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Bodybuilding & Gym Instruktor Dietetyka sportowa Instruktor sportu, specjalność kulturystyka

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Trening FBW czy Split - co wybrać, progressja, pytania ogólne od początkującego, normy siłowe Trening dla początkujących 2018-04-18 09:06:18
zdjęcia moich treningów w boxie Strength & Endurance 2018-04-18 09:02:17
[DT] Fit Małżeństwo Nikki & Tygrysekk Ladies SFD 2018-04-18 08:58:13
Trening Push Pull Legs na Mase Trening dla początkujących 2018-04-17 19:27:38
[DT] Fit Małżeństwo Nikki & Tygrysekk Ladies SFD 2018-04-17 19:25:19
Ciężkie nogi po treningu Trening dla początkujących 2018-04-17 16:55:06
[BLOG] Wbrew zasadom wbrew fizyki prawom / TRENING BEZ MASECZKI STR 117 Trening dla początkujących 2018-04-17 16:09:24
[BLOG] Wbrew zasadom wbrew fizyki prawom / TRENING BEZ MASECZKI STR 117 Trening dla początkujących 2018-04-17 15:59:16
[BLOG] Wbrew zasadom wbrew fizyki prawom / TRENING BEZ MASECZKI STR 117 Trening dla początkujących 2018-04-17 15:30:48
MOD SPAM, Ladies SFD 2018-04-17 15:06:48
[DT] Fit Małżeństwo Nikki & Tygrysekk Ladies SFD 2018-04-17 15:06:01
MOD SPAM, Ladies SFD 2018-04-17 15:01:15
[BLOG] Wbrew zasadom wbrew fizyki prawom / TRENING BEZ MASECZKI STR 117 Trening dla początkujących 2018-04-17 14:55:45
MOD SPAM, Ladies SFD 2018-04-17 14:53:19
[BLOG] Wbrew zasadom wbrew fizyki prawom / TRENING BEZ MASECZKI STR 117 Trening dla początkujących 2018-04-17 14:51:28
[BLOG] Wbrew zasadom wbrew fizyki prawom / TRENING BEZ MASECZKI STR 117 Trening dla początkujących 2018-04-17 14:46:40
MOD SPAM, Ladies SFD 2018-04-17 14:44:23
[BLOG] Wbrew zasadom wbrew fizyki prawom / TRENING BEZ MASECZKI STR 117 Trening dla początkujących 2018-04-17 14:37:09
MOD SPAM, Ladies SFD 2018-04-17 14:21:14
MOD SPAM, Ladies SFD 2018-04-17 14:07:33
MOD SPAM, Ladies SFD 2018-04-17 14:03:15
Masa czy rzeźba? Zdjęcia. Trening dla początkujących 2018-04-17 13:33:38
[BLOG] Wbrew zasadom wbrew fizyki prawom / TRENING BEZ MASECZKI STR 117 Trening dla początkujących 2018-04-17 13:25:42
Kalistenika + siłownia FBW dobre połączenie ? Trening dla początkujących 2018-04-17 12:56:08
[BLOG] Lowcarb Life - Stronger Athlete Kuchnia SFD 2018-04-17 12:49:50
Masa czy rzeźba? Zdjęcia. Trening dla początkujących 2018-04-17 12:49:04
Masa czy rzeźba? Zdjęcia. Trening dla początkujących 2018-04-17 12:40:35
Kalistenika + siłownia FBW dobre połączenie ? Trening dla początkujących 2018-04-17 12:40:13
[BLOG] Czawaj - Dare to Dream Trening dla zaawansowanych 2018-04-17 12:10:22
[BLOG] Moja kręta droga do bycia dzikiem :) Trening dla początkujących 2018-04-17 12:01:16

Artykuły

rion10 6462 Ekspert