SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

rion10

6462

Ekspert

Dziennik treningowy
62295 777629 6504
b.d. b.d. b.d. b.d. w stałym związku 2024-04-25 09:49:50 2003-08-05 00:00:00 Małopolskie b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.

rion10

Instruktor sportów siłowych specjalność kulturystyka. Przez 7 lat członek Polskiej Federacji Karate (Oyama). Od 16 lat czynnie uprawiający sporty siłowe. Doradztwo treningowe, treningi indywidualne. Entuzjasta wspinaczki (sztuczna ściana, bouldering). Autor artykułów na forum SFD. Uczestnik kursów i szkoleń z zakresu treningu, dietetyki.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Bodybuilding & Gym Instruktor Dietetyka sportowa Instruktor sportu, specjalność kulturystyka

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Fbw AB 5x5 do oceny Trening dla początkujących 2018-05-27 12:47:45
Triceps Trening dla początkujących 2018-05-27 12:13:01
3-dniowy domowy trening FBW do oceny Trening dla początkujących 2018-05-27 12:09:04
Fotki i filmy z Waszych treningów. Strength & Endurance 2018-05-27 12:06:32
Czy taki dzień PUSH, jest dobrze ułożony ? Trening dla początkujących 2018-05-27 12:03:54
[BLOG] Wbrew zasadom wbrew fizyki prawom / TRENING BEZ MASECZKI STR 117 Trening dla początkujących 2018-05-27 12:00:15
Plan treningowy + porady Trening dla początkujących 2018-05-26 08:24:56
3-dniowy domowy trening FBW do oceny Trening dla początkujących 2018-05-26 08:22:25
Fbw AB 5x5 do oceny Trening dla początkujących 2018-05-26 08:21:07
Plan treningowy + porady Trening dla początkujących 2018-05-26 08:17:51
Plan na rok. Trening dla początkujących 2018-05-26 08:15:27
kilka pytań odnośnie diety Trening dla początkujących 2018-05-26 08:12:58
Czy taki dzień PUSH, jest dobrze ułożony ? Trening dla początkujących 2018-05-26 08:10:50
[BLOG] Wbrew zasadom wbrew fizyki prawom / TRENING BEZ MASECZKI STR 117 Trening dla początkujących 2018-05-26 08:09:26
[BLOG] Moja kręta droga do bycia dzikiem :) Trening dla początkujących 2018-05-26 08:08:28
[BLOG] Dziennik treningowy - moja walka z kontuzją Trening dla początkujących 2018-05-26 08:06:49
TEMAT MODERATORSKI Trening dla początkujących 2018-05-26 08:05:18
Triceps Trening dla początkujących 2018-05-26 07:47:08
[BLOG] Moja kręta droga do bycia dzikiem :) Trening dla początkujących 2018-05-25 14:36:54
[BLOG] Moja kręta droga do bycia dzikiem :) Trening dla początkujących 2018-05-25 14:11:38
[BLOG] Moja kręta droga do bycia dzikiem :) Trening dla początkujących 2018-05-25 13:11:50
DT 6ripley- Open2kXX ;-) Strength & Endurance 2018-05-25 12:37:50
Ćwiczę klatkę kilka miesięcy a efekty slabe Trening dla początkujących 2018-05-25 12:19:04
Stronger Athlete - Niecodziennik Treningowy Strength & Endurance 2018-05-25 09:43:13
Stronger Athlete - Niecodziennik Treningowy Strength & Endurance 2018-05-25 09:18:40
Co bym mógł zmienić w swoim treningu na masę ? Trening dla początkujących 2018-05-25 08:53:39
Stronger Athlete - Niecodziennik Treningowy Strength & Endurance 2018-05-25 08:38:43
DT 6ripley- Open2kXX ;-) Strength & Endurance 2018-05-25 08:21:23
DT 6ripley- Open2kXX ;-) Strength & Endurance 2018-05-24 17:52:32
KONKURS !!! Whole30 - Miesiąc Paleo ! Strength & Endurance 2018-05-24 17:50:51

Artykuły

rion10 6462 Ekspert