SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

rion10

6462

Ekspert

Dziennik treningowy
62299 777657 6506
b.d. b.d. b.d. b.d. w stałym związku 2024-04-25 14:57:37 2003-08-05 00:00:00 Małopolskie b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.

rion10

Instruktor sportów siłowych specjalność kulturystyka. Przez 7 lat członek Polskiej Federacji Karate (Oyama). Od 16 lat czynnie uprawiający sporty siłowe. Doradztwo treningowe, treningi indywidualne. Entuzjasta wspinaczki (sztuczna ściana, bouldering). Autor artykułów na forum SFD. Uczestnik kursów i szkoleń z zakresu treningu, dietetyki.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Bodybuilding & Gym Instruktor Dietetyka sportowa Instruktor sportu, specjalność kulturystyka

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
[BLOG] ja Wam pokażę jak jeść ! Kuchnia SFD 2018-08-03 11:40:58
Konkurs BioTechUsa "Twój Idol" Trening dla początkujących 2018-08-03 11:40:14
Czy trenujemy, czy ćwiczymy? Strength & Endurance 2018-08-03 11:39:41
Proszę o pomoc w doborze odpowiednich ćwiczeń. Trening dla początkujących 2018-08-03 11:06:04
Stronger Athlete - Niecodziennik Treningowy Strength & Endurance 2018-08-03 10:47:57
Trening dla 13- latka. Trening dla początkujących 2018-08-03 10:39:13
Dolne partie mięśni brzucha Trening dla początkujących 2018-08-03 10:38:24
Masa czy jednak nie masa ? Trening dla początkujących 2018-08-03 10:33:14
Stronger Athlete - Niecodziennik Treningowy Strength & Endurance 2018-08-03 08:50:50
Stronger Athlete - Niecodziennik Treningowy Strength & Endurance 2018-08-03 08:43:50
Stronger Athlete - Niecodziennik Treningowy Strength & Endurance 2018-08-03 08:32:56
Materiały od Was do promowania w naszej grupie FB, kaflach, fanpage LOŻA SZYDERCÓW 2018-08-03 08:10:44
MOD SPAM, Ladies SFD 2018-08-03 07:56:55
MOD SPAM, Ladies SFD 2018-08-03 07:10:54
DT 6ripley- Open2kXX ;-) Strength & Endurance 2018-08-03 07:05:09
Brak przyrostów mimo dobrej diety i treningów Trening dla początkujących 2018-08-02 14:54:08
Nowy plan + pytania. Trening dla początkujących 2018-08-02 14:46:10
Brak przyrostów mimo dobrej diety i treningów Trening dla początkujących 2018-08-02 14:44:50
MOD SPAM, Ladies SFD 2018-08-02 14:43:43
Triceps Trening dla początkujących 2018-08-02 14:42:10
[BLOG] ja Wam pokażę jak jeść ! Kuchnia SFD 2018-08-02 14:01:00
Stronger Athlete - Niecodziennik Treningowy Strength & Endurance 2018-08-02 11:12:41
Stronger Athlete - Niecodziennik Treningowy Strength & Endurance 2018-08-02 11:08:41
Stronger Athlete - Niecodziennik Treningowy Strength & Endurance 2018-08-02 10:48:58
Trening 6 razy w tygodniu Trening dla początkujących 2018-08-02 10:46:08
MOD SPAM, Ladies SFD 2018-08-02 10:21:58
MOD SPAM, Ladies SFD 2018-08-02 10:04:06
Stronger Athlete - Niecodziennik Treningowy Strength & Endurance 2018-08-02 10:02:19
Trening z prirytetem na łapy do oceny 4-5 razy w tygodniu Trening dla początkujących 2018-08-02 09:55:29
Brak przyrostów mimo dobrej diety i treningów Trening dla początkujących 2018-08-02 09:49:50

Artykuły

rion10 6462 Ekspert