SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

rion10

6462

Ekspert

Dziennik treningowy
62294 777621 6503
b.d. b.d. b.d. b.d. w stałym związku 2024-04-24 14:42:41 2003-08-05 00:00:00 Małopolskie b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.

rion10

Instruktor sportów siłowych specjalność kulturystyka. Przez 7 lat członek Polskiej Federacji Karate (Oyama). Od 16 lat czynnie uprawiający sporty siłowe. Doradztwo treningowe, treningi indywidualne. Entuzjasta wspinaczki (sztuczna ściana, bouldering). Autor artykułów na forum SFD. Uczestnik kursów i szkoleń z zakresu treningu, dietetyki.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Bodybuilding & Gym Instruktor Dietetyka sportowa Instruktor sportu, specjalność kulturystyka

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Trening do zmodyfikowania [GÓRA i DÓŁ] Trening dla początkujących 2019-11-05 09:38:19
FBW - dobre zmiany ? Trening dla początkujących 2019-11-05 09:26:56
pytanie o trening Trening dla początkujących 2019-11-05 08:20:37
Ból oraz brak siły w łokciach Trening dla początkujących 2019-11-05 07:49:44
Trening w domu dla początkującego ? Trening dla początkujących 2019-11-05 07:44:15
DT MissInvincible Ladies SFD 2019-11-05 07:27:55
Trening bicepsa Trening dla początkujących 2019-11-04 20:25:09
Fbw AB Trening dla początkujących 2019-11-04 19:37:38
Ocena push pull legs Trening dla początkujących 2019-11-04 19:31:29
Zwis na drążku o ugiętych ramionach Trening dla początkujących 2019-11-04 19:24:53
FBW dla średnio zaawansowanego ocena Trening w domu 2019-11-04 19:11:16
Dobór Treningu przy problemach z kręgosłupem Trening dla początkujących 2019-11-04 14:13:34
Masa + redukcja vs rekompozycja: kulturyści, street workersi, siłacze, fighterzy -dyskusja (blog) Trening dla początkujących 2019-11-04 11:14:57
Dobór Treningu przy problemach z kręgosłupem Trening dla początkujących 2019-11-04 09:10:29
Weryfikacja planu i progresu treningowego po 6 miesiacach Trening dla początkujących 2019-11-04 08:40:30
Push Pull(masa) do oceny Trening dla początkujących 2019-11-04 08:27:51
Pytanie bardziej sylwetkowe. Rozpatrywanie 2 możliwości. Trening dla początkujących 2019-11-04 08:04:50
Pomoc w zmianie planu Trening dla początkujących 2019-11-04 07:58:32
Jak ocenić staż treningu po redukcji. Trening dla początkujących 2019-11-04 07:45:50
Który trening lepszy Trening dla początkujących 2019-11-04 07:42:25
DT MissInvincible Ladies SFD 2019-11-04 07:30:00
trening kalistenika Trening dla początkujących 2019-11-03 17:33:23
Który trening lepszy Trening dla początkujących 2019-11-03 17:25:27
Ocena treningu Trening dla początkujących 2019-11-03 17:14:42
Trening do zmodyfikowania [GÓRA i DÓŁ] Trening dla początkujących 2019-11-03 17:09:24
3 miesiące treningu Trening dla początkujących 2019-11-03 17:05:29
Jak ocenić staż treningu po redukcji. Trening dla początkujących 2019-11-03 17:00:24
Weryfikacja planu i progresu treningowego po 6 miesiacach Trening dla początkujących 2019-11-03 16:54:21
Klasyczny split 4-dniowy, ocena własnego planu Trening dla początkujących 2019-11-03 16:44:09
3 miesiące treningu Trening dla początkujących 2019-11-03 16:37:50

Artykuły

rion10 6462 Ekspert