SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

rion10

6462

Ekspert

Dziennik treningowy
62289 777520 6497
b.d. b.d. b.d. b.d. w stałym związku 2024-04-19 22:42:04 2003-08-05 00:00:00 Małopolskie b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.

rion10

Instruktor sportów siłowych specjalność kulturystyka. Przez 7 lat członek Polskiej Federacji Karate (Oyama). Od 16 lat czynnie uprawiający sporty siłowe. Doradztwo treningowe, treningi indywidualne. Entuzjasta wspinaczki (sztuczna ściana, bouldering). Autor artykułów na forum SFD. Uczestnik kursów i szkoleń z zakresu treningu, dietetyki.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Bodybuilding & Gym Instruktor Dietetyka sportowa Instruktor sportu, specjalność kulturystyka

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Trening do zmodyfikowania [GÓRA i DÓŁ] Trening dla początkujących 2019-11-07 09:00:52
Góra dół 2xtyg średniozaaw Trening dla zaawansowanych 2019-11-06 18:08:55
Trening w domu dla początkującego ? Trening dla początkujących 2019-11-06 18:02:27
[BLOG] DT - Ready to war with myself. Trening dla początkujących 2019-11-06 17:52:47
Klasyczny split 4-dniowy, ocena własnego planu Trening dla początkujących 2019-11-06 17:48:35
Czy ćwiczeniami siłowymi mogę schudnąć? Trening dla początkujących 2019-11-06 17:39:34
Trening dla średniaka Push-pull do oceny. Trening dla początkujących 2019-11-06 17:32:59
[BLOG]Blog Treningowy Artur - Pokonujemy słabości. Foty_str.102_Redukcja Trening dla początkujących 2019-11-06 13:55:43
DT MissInvincible Ladies SFD 2019-11-06 11:38:09
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2019-11-06 11:16:56
Ocena push pull legs Trening dla początkujących 2019-11-05 11:02:30
Zwis na drążku o ugiętych ramionach Trening dla początkujących 2019-11-05 10:55:11
Góra dół 2xtyg średniozaaw Trening dla zaawansowanych 2019-11-05 10:40:27
Trening bicepsa Trening dla początkujących 2019-11-05 10:21:00
PaniMaaj - dziennik treningowy Strength & Endurance 2019-11-05 10:12:24
[BLOG]Blog Treningowy Artur - Pokonujemy słabości. Foty_str.102_Redukcja Trening dla początkujących 2019-11-05 10:11:41
Trening Push pull 3 dniowy objętość Trening dla początkujących 2019-11-05 09:48:49
Trening do zmodyfikowania [GÓRA i DÓŁ] Trening dla początkujących 2019-11-05 09:38:19
FBW - dobre zmiany ? Trening dla początkujących 2019-11-05 09:26:56
pytanie o trening Trening dla początkujących 2019-11-05 08:20:37
Ból oraz brak siły w łokciach Trening dla początkujących 2019-11-05 07:49:44
Trening w domu dla początkującego ? Trening dla początkujących 2019-11-05 07:44:15
DT MissInvincible Ladies SFD 2019-11-05 07:27:55
Trening bicepsa Trening dla początkujących 2019-11-04 20:25:09
Fbw AB Trening dla początkujących 2019-11-04 19:37:38
Ocena push pull legs Trening dla początkujących 2019-11-04 19:31:29
Zwis na drążku o ugiętych ramionach Trening dla początkujących 2019-11-04 19:24:53
FBW dla średnio zaawansowanego ocena Trening w domu 2019-11-04 19:11:16
Dobór Treningu przy problemach z kręgosłupem Trening dla początkujących 2019-11-04 14:13:34
Masa + redukcja vs rekompozycja: kulturyści, street workersi, siłacze, fighterzy -dyskusja (blog) Trening dla początkujących 2019-11-04 11:14:57

Artykuły

rion10 6462 Ekspert