SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

rion10

6462

Ekspert

Dziennik treningowy
62289 777518 6497
b.d. b.d. b.d. b.d. w stałym związku 2024-04-19 09:41:35 2003-08-05 00:00:00 Małopolskie b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.

rion10

Instruktor sportów siłowych specjalność kulturystyka. Przez 7 lat członek Polskiej Federacji Karate (Oyama). Od 16 lat czynnie uprawiający sporty siłowe. Doradztwo treningowe, treningi indywidualne. Entuzjasta wspinaczki (sztuczna ściana, bouldering). Autor artykułów na forum SFD. Uczestnik kursów i szkoleń z zakresu treningu, dietetyki.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Bodybuilding & Gym Instruktor Dietetyka sportowa Instruktor sportu, specjalność kulturystyka

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Fbw serie laczone Trening dla początkujących 2019-12-29 17:15:56
FBW a czucie mięśni Trening dla początkujących 2019-12-29 17:08:27
Plan treningowy Trening dla początkujących 2019-12-29 16:58:41
Rozgrzewka Trening dla początkujących 2019-12-29 16:44:44
Fbw serie laczone Trening dla początkujących 2019-12-29 13:30:44
Kolejność ćwiczeń Trening dla początkujących 2019-12-29 13:26:03
Dobór Treningu przy problemach z kręgosłupem Trening dla początkujących 2019-12-29 13:18:27
Fbw serie laczone Trening dla początkujących 2019-12-29 13:06:33
Trening do oceny - split początkujący Trening dla początkujących 2019-12-29 12:55:02
Czucie klatki przy wyciskaniach Trening dla początkujących 2019-12-29 12:50:15
FBW a czucie mięśni Trening dla początkujących 2019-12-29 12:38:11
Trening Rion10 Moderator prowadzący 2019-12-29 12:30:51
Butt wink Trening dla początkujących 2019-12-28 14:25:15
Trening na kregoslup - miesnie głebokie , core,jak sobie poradzic z tym wszystkim, psychika siada Trening dla początkujących 2019-12-28 14:18:12
Kolejność ćwiczeń Trening dla początkujących 2019-12-28 14:10:52
PLANIK Trening dla początkujących 2019-12-28 14:01:28
Trening na kregoslup - miesnie głebokie , core,jak sobie poradzic z tym wszystkim, psychika siada Trening dla początkujących 2019-12-27 21:01:27
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2019-12-27 13:41:17
Plan treningowy Trening dla początkujących 2019-12-27 13:27:58
Siła problem Trening dla początkujących 2019-12-27 13:08:41
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2019-12-27 12:33:22
Redukcja,FBW Trening dla początkujących 2019-12-27 12:06:41
[BLOG] Moja kręta droga do bycia dzikiem :) Trening dla początkujących 2019-12-26 20:49:20
Trening na kregoslup - miesnie głebokie , core,jak sobie poradzic z tym wszystkim, psychika siada Trening dla początkujących 2019-12-26 20:40:32
Trening push pull legs Trening dla początkujących 2019-12-26 20:31:16
Jak zacząć i nie popaść w kontuzje... znowu? Trening dla początkujących 2019-12-26 14:56:15
Ocena Trening dla początkujących 2019-12-26 14:50:12
Push Pull Legs Trening dla początkujących 2019-12-26 14:45:44
Jak zacząć i nie popaść w kontuzje... znowu? Trening dla początkujących 2019-12-26 14:39:41
Trening na kregoslup - miesnie głebokie , core,jak sobie poradzic z tym wszystkim, psychika siada Trening dla początkujących 2019-12-26 14:34:24

Artykuły

rion10 6462 Ekspert