SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

rion10

6462

Ekspert

Dziennik treningowy
62289 777520 6497
b.d. b.d. b.d. b.d. w stałym związku 2024-04-19 22:42:04 2003-08-05 00:00:00 Małopolskie b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.

rion10

Instruktor sportów siłowych specjalność kulturystyka. Przez 7 lat członek Polskiej Federacji Karate (Oyama). Od 16 lat czynnie uprawiający sporty siłowe. Doradztwo treningowe, treningi indywidualne. Entuzjasta wspinaczki (sztuczna ściana, bouldering). Autor artykułów na forum SFD. Uczestnik kursów i szkoleń z zakresu treningu, dietetyki.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Bodybuilding & Gym Instruktor Dietetyka sportowa Instruktor sportu, specjalność kulturystyka

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Plan treningowy prosiłbym o opinie Trening dla początkujących 2020-01-24 16:23:07
FBW do oceny Trening dla początkujących 2020-01-24 15:40:45
4-dniowy push pull do oceny Trening dla początkujących 2020-01-24 15:29:30
Plan treningowy FBW do oceny Trening dla początkujących 2020-01-24 15:20:13
FBW do oceny Trening dla początkujących 2020-01-24 15:19:05
3 dniowy split na redukcje Trening dla początkujących 2020-01-24 15:15:28
Odstawienie kreatyny Trening dla początkujących 2020-01-24 15:00:38
Wyciskanie żołnierskie- asekuracja kolanami- ruch oszukany? Trening dla początkujących 2020-01-24 14:49:47
[BLOG] DT Bocian Trening dla początkujących 2020-01-24 10:02:28
Ograniczenia sprzętowe, a efekty? Trening dla początkujących 2020-01-23 16:29:00
FBW do oceny Trening dla początkujących 2020-01-23 13:24:09
FBW do oceny Trening dla początkujących 2020-01-23 12:24:05
Redukcja,FBW Trening dla początkujących 2020-01-23 12:18:45
Ocena pany 2x FBW + TRX Trening dla początkujących 2020-01-23 12:13:46
Trening na 3 dni w tygodniu Trening dla początkujących 2020-01-23 11:37:36
[BLOG] DT Bocian Trening dla początkujących 2020-01-23 11:11:11
FBW do oceny Trening dla początkujących 2020-01-22 20:12:35
Plan treningowy FBW do oceny Trening dla początkujących 2020-01-22 20:11:08
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2020-01-22 20:08:09
Biceps Trening dla początkujących 2020-01-22 19:59:14
Ocena pany 2x FBW + TRX Trening dla początkujących 2020-01-22 19:46:21
Plan treningowy FBW do oceny Trening dla początkujących 2020-01-22 19:38:22
FBW do oceny Trening dla początkujących 2020-01-22 19:32:40
Trening na 3 dni w tygodniu Trening dla początkujących 2020-01-22 19:23:13
Ocena treningu Trening dla początkujących 2020-01-22 19:00:24
Ocena pany 2x FBW + TRX Trening dla początkujących 2020-01-22 15:42:37
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2020-01-22 15:32:22
4-dniowy push pull do oceny Trening dla początkujących 2020-01-22 15:17:50
Trening Rion10 Moderator prowadzący 2020-01-22 14:34:54
DT MissInvincible Ladies SFD 2020-01-22 14:23:05

Artykuły

rion10 6462 Ekspert