SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

rion10

6462

Ekspert

Dziennik treningowy
62293 777603 6503
b.d. b.d. b.d. b.d. w stałym związku 2024-04-23 14:30:16 2003-08-05 00:00:00 Małopolskie b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.

rion10

Instruktor sportów siłowych specjalność kulturystyka. Przez 7 lat członek Polskiej Federacji Karate (Oyama). Od 16 lat czynnie uprawiający sporty siłowe. Doradztwo treningowe, treningi indywidualne. Entuzjasta wspinaczki (sztuczna ściana, bouldering). Autor artykułów na forum SFD. Uczestnik kursów i szkoleń z zakresu treningu, dietetyki.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Bodybuilding & Gym Instruktor Dietetyka sportowa Instruktor sportu, specjalność kulturystyka

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
siła? Trening dla początkujących 2020-02-18 16:18:04
klatka piersiowa Trening dla początkujących 2020-02-18 16:11:16
ból łydek podczas biegania czy marszu Trening dla początkujących 2020-02-18 15:58:34
Alternatywa dla wznosów bokiem Trening dla początkujących 2020-02-18 15:37:19
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2020-02-18 15:04:56
Czyr redukować dalej? Trening dla początkujących 2020-02-18 14:57:06
Czy budowanie masy mięśniowej przy 20, 18 bf jest możliwe? Trening dla początkujących 2020-02-18 14:49:26
FBW ABA- BAB progresja i regresja Trening dla początkujących 2020-02-18 12:24:26
Trening 5x5 Trening dla początkujących 2020-02-18 12:20:26
klatka piersiowa Trening dla początkujących 2020-02-17 18:41:14
Dobór Treningu przy problemach z kręgosłupem Trening dla początkujących 2020-02-17 18:13:09
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2020-02-17 18:09:39
klatka piersiowa Trening dla początkujących 2020-02-17 18:06:05
klatka piersiowa Trening dla początkujących 2020-02-17 17:38:11
klatka piersiowa Trening dla początkujących 2020-02-17 14:42:42
interwały redukcja, plan Trening dla początkujących 2020-02-17 13:20:39
Plan treningowy Trening dla początkujących 2020-02-17 12:34:01
Trening dla początkującego 17 latka Trening dla początkujących 2020-02-17 11:48:36
Jaki trening nastepny Trening dla początkujących 2020-02-17 11:34:45
Powrót po długiej przerwie, aeroby, fbw, split, Trening dla początkujących 2020-02-17 11:31:59
Trening Rion10 Moderator prowadzący 2020-02-15 17:29:48
Spalanie miesnj Trening dla początkujących 2020-02-15 12:46:11
FBW ABA- BAB progresja i regresja Trening dla początkujących 2020-02-15 12:42:27
Czy budowanie masy mięśniowej przy 20, 18 bf jest możliwe? Trening dla początkujących 2020-02-15 12:34:40
Objętość w moim treningu na mase Trening dla początkujących 2020-02-15 12:24:49
push pull legs Trening dla początkujących 2020-02-15 12:19:42
Szczupła sylwetka a odstający brzuch. redukcja czy masa Trening dla początkujących 2020-02-14 11:53:23
Prośba o plan z ćwiczeniami dla mężczyzna lat 15. Trening dla początkujących 2020-02-14 11:35:49
Objętość w moim treningu na mase Trening dla początkujących 2020-02-14 11:25:56
Pytanie o dodatkowe ćwiczenia na biceps. Trening dla początkujących 2020-02-14 11:17:40

Artykuły

rion10 6462 Ekspert