SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

rion10

6462

Ekspert

Dziennik treningowy
62293 777603 6503
b.d. b.d. b.d. b.d. w stałym związku 2024-04-23 14:30:16 2003-08-05 00:00:00 Małopolskie b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.

rion10

Instruktor sportów siłowych specjalność kulturystyka. Przez 7 lat członek Polskiej Federacji Karate (Oyama). Od 16 lat czynnie uprawiający sporty siłowe. Doradztwo treningowe, treningi indywidualne. Entuzjasta wspinaczki (sztuczna ściana, bouldering). Autor artykułów na forum SFD. Uczestnik kursów i szkoleń z zakresu treningu, dietetyki.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Bodybuilding & Gym Instruktor Dietetyka sportowa Instruktor sportu, specjalność kulturystyka

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Fotki i filmy z Waszych treningów. Strength & Endurance 2020-04-02 10:21:42
Fotki i filmy z Waszych treningów. Strength & Endurance 2020-04-02 10:07:10
Dziennik treningowy Bziu Ladies SFD 2020-04-02 10:01:38
Trening Rion10 Moderator prowadzący 2020-04-01 20:24:50
[BLOG]Blog Treningowy Artur - Pokonujemy słabości. Foty_str.102_Redukcja Trening dla początkujących 2020-04-01 10:10:56
Utrzymanie masy mięśniowej w domu Trening dla początkujących 2020-04-01 10:08:27
Trening Rion10 Moderator prowadzący 2020-03-31 19:15:37
Pompki Trening dla początkujących 2020-03-31 18:59:04
PaniMaaj - dziennik treningowy Strength & Endurance 2020-03-31 16:57:20
Jakie cardio wybrać po treningu? Trening dla początkujących 2020-03-31 16:53:56
PaniMaaj - dziennik treningowy Strength & Endurance 2020-03-31 16:06:24
PaniMaaj - dziennik treningowy Strength & Endurance 2020-03-31 14:28:34
Podciąganie się na drązku. Trening dla początkujących 2020-03-31 14:25:58
Podciąganie w wojsku Trening dla początkujących 2020-03-31 13:06:57
Zaczynam ćwiczyć - Jak ma wyglądać trening? Trening dla początkujących 2020-03-31 11:55:28
Podciąganie w wojsku Trening dla początkujących 2020-03-31 11:24:44
trening Trening dla początkujących 2020-03-31 11:13:51
Zaczynam ćwiczyć. Trening dla początkujących 2020-03-31 10:54:26
Podciąganie się na drązku. Trening dla początkujących 2020-03-31 10:37:07
Drop sety - kortyzol, układ nerwowy, przemęczenie Trening dla początkujących 2020-03-30 20:21:13
Jakie cardio wybrać po treningu? Trening dla początkujących 2020-03-30 20:01:44
PaniMaaj - dziennik treningowy Strength & Endurance 2020-03-30 19:56:54
Ocena planu Trening dla zaawansowanych 2020-03-30 16:02:25
Trening w domu hantle Trening dla początkujących 2020-03-30 14:31:12
Ciekawostki z życia moderatora :) LOŻA SZYDERCÓW 2020-03-30 13:41:57
Ciekawostki z życia moderatora :) LOŻA SZYDERCÓW 2020-03-30 13:27:40
Jakie cardio wybrać po treningu? Trening dla początkujących 2020-03-30 12:47:12
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2020-03-30 10:54:37
Push&Pull - pytanie o obiętość Trening dla początkujących 2020-03-29 17:50:35
Rozciąganie między seriami? Trening dla początkujących 2020-03-29 15:09:23

Artykuły

rion10 6462 Ekspert