SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

rion10

6462

Ekspert

Dziennik treningowy
62299 777657 6506
b.d. b.d. b.d. b.d. w stałym związku 2024-04-25 14:57:37 2003-08-05 00:00:00 Małopolskie b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.

rion10

Instruktor sportów siłowych specjalność kulturystyka. Przez 7 lat członek Polskiej Federacji Karate (Oyama). Od 16 lat czynnie uprawiający sporty siłowe. Doradztwo treningowe, treningi indywidualne. Entuzjasta wspinaczki (sztuczna ściana, bouldering). Autor artykułów na forum SFD. Uczestnik kursów i szkoleń z zakresu treningu, dietetyki.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Bodybuilding & Gym Instruktor Dietetyka sportowa Instruktor sportu, specjalność kulturystyka

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Mały trening w domu Trening dla początkujących 2020-04-26 09:04:28
Plan treningowy - porady Trening dla początkujących 2020-04-26 08:59:19
Sylwetka do oceny brak efektów Trening dla początkujących 2020-04-26 08:47:36
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2020-04-26 08:40:34
[BLOG] Wbrew zasadom wbrew fizyki prawom / TRENING BEZ MASECZKI STR 117 Trening dla początkujących 2020-04-26 08:32:07
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2020-04-25 18:21:57
Sylwetka do oceny brak efektów Trening dla początkujących 2020-04-25 16:52:12
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2020-04-25 16:48:04
trening rąk nie za często? Trening dla początkujących 2020-04-25 12:44:39
czy to koniec redukcji? Trening dla początkujących 2020-04-25 12:35:22
Redukcja Trening dla początkujących 2020-04-25 12:30:31
Sylwetka do oceny brak efektów Trening dla początkujących 2020-04-25 12:26:51
Jak zacząć Trening dla początkujących 2020-04-25 12:17:45
FBW z gumami na utrzymanie sylwetki Trening dla początkujących 2020-04-25 12:07:46
Ocena planu push pull Trening dla początkujących 2020-04-25 11:28:14
Dziwne bicepsy Trening dla początkujących 2020-04-25 11:09:20
Trening z hantlami 2x15 w domu Trening dla początkujących 2020-04-25 10:50:21
Wyciskania, pytanie o technikę Trening dla początkujących 2020-04-25 10:27:06
Nieprawidłowe ułożenie sztangi, wada postawy = zła technika? Trening dla początkujących 2020-04-24 14:14:08
Nie mogę zrobić pompki Trening dla początkujących 2020-04-24 13:58:45
Ocena planu push pull Trening dla początkujących 2020-04-24 10:15:55
[DT] Fit Małżeństwo Nikki & Tygrysekk Ladies SFD 2020-04-24 09:03:33
[DT] Fit Małżeństwo Nikki & Tygrysekk Ladies SFD 2020-04-24 06:51:55
Masa czy redukcja-problem Trening dla początkujących 2020-04-23 15:40:54
Ocena treningu Trening dla początkujących 2020-04-23 15:39:04
Ocena planu push pull Trening dla początkujących 2020-04-23 15:30:51
Czy trening 2 razy w tygodniu bicepsów da efekty? Trening dla początkujących 2020-04-23 15:25:28
Masa czy redukcja-problem Trening dla początkujących 2020-04-23 15:19:26
Który plan na trica lepszy? Trening dla początkujących 2020-04-23 15:13:36
Nieprawidłowe ułożenie sztangi, wada postawy = zła technika? Trening dla początkujących 2020-04-23 13:59:23

Artykuły

rion10 6462 Ekspert