SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

rion10

6462

Ekspert

Dziennik treningowy
62299 777657 6507
b.d. b.d. b.d. b.d. w stałym związku 2024-04-25 14:57:37 2003-08-05 00:00:00 Małopolskie b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.

rion10

Instruktor sportów siłowych specjalność kulturystyka. Przez 7 lat członek Polskiej Federacji Karate (Oyama). Od 16 lat czynnie uprawiający sporty siłowe. Doradztwo treningowe, treningi indywidualne. Entuzjasta wspinaczki (sztuczna ściana, bouldering). Autor artykułów na forum SFD. Uczestnik kursów i szkoleń z zakresu treningu, dietetyki.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Bodybuilding & Gym Instruktor Dietetyka sportowa Instruktor sportu, specjalność kulturystyka

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Rion10 / DZIENNIK / ZDROWIE/ :-)) Trening FBW 15/10/5 (str 269) Trening dla zaawansowanych 2008-10-16 10:11:48
BLOG - No Retreat No Surrender! ZIELONA STREFA 2008-10-15 22:59:16
Rion10 / DZIENNIK / ZDROWIE/ :-)) Trening FBW 15/10/5 (str 269) Trening dla zaawansowanych 2008-10-15 21:57:31
TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!! Trening dla początkujących 2008-10-15 20:56:03
BLOG - No Retreat No Surrender! ZIELONA STREFA 2008-10-15 14:24:16
Trening na mase - proszę o ocenę i wskazówki Trening dla początkujących 2008-10-15 13:20:34
trening na mase Trening dla początkujących 2008-10-15 13:19:15
Trening FBW do sprawdzenia Trening dla początkujących 2008-10-15 13:16:14
Trening FBW do sprawdzenia Trening dla początkujących 2008-10-15 12:26:32
FBW połączone ze splitem ?? Trening dla początkujących 2008-10-15 11:49:39
Mięśnie brzucha Trening dla początkujących 2008-10-15 11:43:54
FBW połączone ze splitem ?? Trening dla początkujących 2008-10-15 11:30:54
Plan treningowy. Prosze o ocene Trening dla początkujących 2008-10-15 11:26:28
FBW połączone ze splitem ?? Trening dla początkujących 2008-10-15 11:20:06
Trening na mase do oceny Trening dla początkujących 2008-10-15 11:17:39
Słaba siła chwytu nadgarstka- co zrobić? Trening dla początkujących 2008-10-15 10:08:56
problemik rozgrzewka przy fbw Trening dla początkujących 2008-10-15 09:59:17
Trening FBW do sprawdzenia Trening dla początkujących 2008-10-15 09:50:59
TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!! Trening dla początkujących 2008-10-15 08:40:01
WODYN / BLOG 2 - do przodu po trupach konwencji Trening dla początkujących 2008-10-15 08:34:42
kris4real / NATURAL POWER(NOWE FOTYstr48 - 140kgx1 str35) Trening dla początkujących 2008-10-14 20:56:14
EKSPERYMENT 2: BARKI TOTALNE - post konsultacyjny Trening dla zaawansowanych 2008-10-14 20:35:04
Wuchta - To dla Ciebie TATO - 14.01.2010 Trening dla początkujących 2008-10-14 20:34:04
EKSPERYMENT 2: BARKI TOTALNE - post konsultacyjny Trening dla zaawansowanych 2008-10-14 20:29:10
Rion10 / DZIENNIK / ZDROWIE/ :-)) Trening FBW 15/10/5 (str 269) Trening dla zaawansowanych 2008-10-14 20:26:10
EKSPERYMENT 2: BARKI TOTALNE - post konsultacyjny Trening dla zaawansowanych 2008-10-14 20:14:48
TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!! Trening dla początkujących 2008-10-14 19:57:05
Russell 88/DZIENNIK/Bushido, czyli droga Wojownika wg ponadczasowych zasad Trening dla początkujących 2008-10-14 19:55:23
WODYN / BLOG 2 - do przodu po trupach konwencji Trening dla początkujących 2008-10-14 19:42:47
FBW-do oceny(plan studencki robiony na akademikowej siłce) Trening dla początkujących 2008-10-14 19:24:15

Artykuły

rion10 6462 Ekspert