SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

rion10

6462

Ekspert

Dziennik treningowy
62294 777620 6503
b.d. b.d. b.d. b.d. w stałym związku 2024-04-24 13:54:32 2003-08-05 00:00:00 Małopolskie b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.

rion10

Instruktor sportów siłowych specjalność kulturystyka. Przez 7 lat członek Polskiej Federacji Karate (Oyama). Od 16 lat czynnie uprawiający sporty siłowe. Doradztwo treningowe, treningi indywidualne. Entuzjasta wspinaczki (sztuczna ściana, bouldering). Autor artykułów na forum SFD. Uczestnik kursów i szkoleń z zakresu treningu, dietetyki.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Bodybuilding & Gym Instruktor Dietetyka sportowa Instruktor sportu, specjalność kulturystyka

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
***Spam odzyje,ekipa spamu nie zniknie w pyle. Ratowac trzeba ,dajcie mu chleba..** Trening dla początkujących 2008-11-10 20:27:08
klatka sila Trening dla początkujących 2008-11-10 20:16:59
Korekty Planu Trening dla początkujących 2008-11-10 20:14:40
FBW i aeroby Trening dla początkujących 2008-11-10 20:10:24
Trening FBW na mase do oceny Trening dla początkujących 2008-11-10 20:09:02
PLAN TRENINGOWY DO OCENY. POMOCY! Trening dla początkujących 2008-11-10 20:08:01
Rion10 / DZIENNIK / ZDROWIE/ :-)) Trening FBW 15/10/5 (str 269) Trening dla zaawansowanych 2008-11-10 15:05:41
Rion10 / DZIENNIK / ZDROWIE/ :-)) Trening FBW 15/10/5 (str 269) Trening dla zaawansowanych 2008-11-09 16:13:16
kris4real / NATURAL POWER(NOWE FOTYstr48 - 140kgx1 str35) Trening dla początkujących 2008-11-09 10:45:37
Rion10 / DZIENNIK / ZDROWIE/ :-)) Trening FBW 15/10/5 (str 269) Trening dla zaawansowanych 2008-11-08 18:45:57
Rion10 / DZIENNIK / ZDROWIE/ :-)) Trening FBW 15/10/5 (str 269) Trening dla zaawansowanych 2008-11-08 13:45:40
kris4real / NATURAL POWER(NOWE FOTYstr48 - 140kgx1 str35) Trening dla początkujących 2008-11-08 08:03:01
Rion10 / DZIENNIK / ZDROWIE/ :-)) Trening FBW 15/10/5 (str 269) Trening dla zaawansowanych 2008-11-07 17:12:01
Witam i sogi odbijam %-) VIP ROOM 2008-11-07 16:55:04
TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!! Trening dla początkujących 2008-11-07 16:52:19
Co?Kiedy?Jak? - Suple/Odzywki - patronat wujek Mazak %-) +zdjęcia dla masturbantow %) VIP ROOM 2008-11-07 15:59:07
Rion10 / DZIENNIK / ZDROWIE/ :-)) Trening FBW 15/10/5 (str 269) Trening dla zaawansowanych 2008-11-07 14:45:45
Kilobb nagrodzony za aktywność w dziale Alternatywna Droga Trening w domu 2008-11-07 13:34:24
Słaba lewa gita Trening dla początkujących 2008-11-07 12:33:23
SPLIT po FBW - plan Trening dla początkujących 2008-11-07 12:26:11
PLAN TRENINGOWY DO OCENY. POMOCY! Trening dla początkujących 2008-11-07 12:24:20
Co dalej? Jaki trening, co i jak? Trening dla początkujących 2008-11-07 12:21:01
Plan do Oceny Pilne Brak EFEKTOW !!! Trening dla początkujących 2008-11-07 12:16:25
Co?Kiedy?Jak? - Suple/Odzywki - patronat wujek Mazak %-) +zdjęcia dla masturbantow %) VIP ROOM 2008-11-07 08:07:14
Zmiana treningu na mase po 2 miesiacach,doradzcie cos;] Trening dla początkujących 2008-11-07 08:00:45
FBW do oceny Trening dla początkujących 2008-11-07 07:55:12
TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!! Trening dla początkujących 2008-11-07 07:53:43
Rion10 / DZIENNIK / ZDROWIE/ :-)) Trening FBW 15/10/5 (str 269) Trening dla zaawansowanych 2008-11-07 07:49:31
Zmiana treningu na mase po 2 miesiacach,doradzcie cos;] Trening dla początkujących 2008-11-06 16:42:33
FBW z priorytetem?? Trening dla początkujących 2008-11-06 15:38:39

Artykuły

rion10 6462 Ekspert