SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

rion10

6462

Ekspert

Dziennik treningowy
62294 777621 6503
Informacje
b.d. b.d. b.d. b.d. w stałym związku 2024-04-24 14:42:41 2003-08-05 00:00:00 Małopolskie b.d.
O mnie
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Moje wymiary
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Wyniki siłowe
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.

rion10

Instruktor sportów siłowych specjalność kulturystyka. Przez 7 lat członek Polskiej Federacji Karate (Oyama). Od 16 lat czynnie uprawiający sporty siłowe. Doradztwo treningowe, treningi indywidualne. Entuzjasta wspinaczki (sztuczna ściana, bouldering). Autor artykułów na forum SFD. Uczestnik kursów i szkoleń z zakresu treningu, dietetyki.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Bodybuilding & Gym Instruktor Dietetyka sportowa Instruktor sportu, specjalność kulturystyka

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Rion10 / DZIENNIK / ZDROWIE/ :-)) Trening FBW 15/10/5 (str 269) Trening dla zaawansowanych 2009-02-04 00:52:32
Rion10 / DZIENNIK / ZDROWIE/ :-)) Trening FBW 15/10/5 (str 269) Trening dla zaawansowanych 2009-02-04 00:45:24
2 systemy cwiczen, prosze o rade. Trening dla początkujących 2009-02-03 23:56:26
*****Spam na poziomie znow prawie w grobie. Reanimacja lub grupowa ban akcja ! ****** Trening dla początkujących 2009-02-03 23:53:25
Waski biseps :/ Trening dla początkujących 2009-02-03 23:51:51
Poprawa masy mięśniowej Trening dla początkujących 2009-02-03 23:43:49
2 pytania ;) Trening dla początkujących 2009-02-03 23:41:47
Waski biseps :/ Trening dla początkujących 2009-02-03 23:40:28
Rion10 / DZIENNIK / ZDROWIE/ :-)) Trening FBW 15/10/5 (str 269) Trening dla zaawansowanych 2009-02-03 23:30:03
Dołożyć siatkę ?? xDD Trening dla początkujących 2009-02-03 21:23:40
*****Spam na poziomie znow prawie w grobie. Reanimacja lub grupowa ban akcja ! ****** Trening dla początkujących 2009-02-03 21:22:18
Rion10 / DZIENNIK / ZDROWIE/ :-)) Trening FBW 15/10/5 (str 269) Trening dla zaawansowanych 2009-02-03 21:20:58
Zdanek/Fat>Fit>Muscle/Podsumowanie redukcji str.12/start masy str.17 Trening dla początkujących 2009-02-03 21:05:45
*****Spam na poziomie znow prawie w grobie. Reanimacja lub grupowa ban akcja ! ****** Trening dla początkujących 2009-02-03 16:54:30
*****Spam na poziomie znow prawie w grobie. Reanimacja lub grupowa ban akcja ! ****** Trening dla początkujących 2009-02-03 12:35:32
Pytanie o NAG Pytania do obsługi sklepu 2009-02-03 12:33:48
*****Spam na poziomie znow prawie w grobie. Reanimacja lub grupowa ban akcja ! ****** Trening dla początkujących 2009-02-03 12:10:38
Rion10 / DZIENNIK / ZDROWIE/ :-)) Trening FBW 15/10/5 (str 269) Trening dla zaawansowanych 2009-02-03 11:55:49
Rion10 / DZIENNIK / ZDROWIE/ :-)) Trening FBW 15/10/5 (str 269) Trening dla zaawansowanych 2009-02-03 11:48:00
*****Spam na poziomie znow prawie w grobie. Reanimacja lub grupowa ban akcja ! ****** Trening dla początkujących 2009-02-03 11:39:59
Rion10 / DZIENNIK / ZDROWIE/ :-)) Trening FBW 15/10/5 (str 269) Trening dla zaawansowanych 2009-02-03 11:37:32
EKSPERYMENT 4:OSTATECZNE POŚWIĘCENIE - post konsultacyjny Trening dla zaawansowanych 2009-02-03 09:18:34
*****Spam na poziomie znow prawie w grobie. Reanimacja lub grupowa ban akcja ! ****** Trening dla początkujących 2009-02-03 09:09:15
Rion10 / DZIENNIK / ZDROWIE/ :-)) Trening FBW 15/10/5 (str 269) Trening dla zaawansowanych 2009-02-03 09:07:06
EKSPERYMENT 4:OSTATECZNE POŚWIĘCENIE - post konsultacyjny Trening dla zaawansowanych 2009-02-02 23:54:41
NAGRODA ZA AKTYWNOŚĆ - STYCZEŃ Odżywianie i Odchudzanie 2009-02-02 23:46:53
EKSPERYMENT 4:OSTATECZNE POŚWIĘCENIE - post konsultacyjny Trening dla zaawansowanych 2009-02-02 23:42:58
*****Spam na poziomie znow prawie w grobie. Reanimacja lub grupowa ban akcja ! ****** Trening dla początkujących 2009-02-02 21:20:57
*****Spam na poziomie znow prawie w grobie. Reanimacja lub grupowa ban akcja ! ****** Trening dla początkujących 2009-02-02 18:32:44
SPLIT poprawki ogólne wskazówki ....................................... Trening dla początkujących 2009-02-02 18:24:49

Artykuły

rion10 6462 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane