SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

rion10

6462

Ekspert

Dziennik treningowy
62292 777593 6501
b.d. b.d. b.d. b.d. w stałym związku 2024-04-23 13:15:41 2003-08-05 00:00:00 Małopolskie b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.

rion10

Instruktor sportów siłowych specjalność kulturystyka. Przez 7 lat członek Polskiej Federacji Karate (Oyama). Od 16 lat czynnie uprawiający sporty siłowe. Doradztwo treningowe, treningi indywidualne. Entuzjasta wspinaczki (sztuczna ściana, bouldering). Autor artykułów na forum SFD. Uczestnik kursów i szkoleń z zakresu treningu, dietetyki.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Bodybuilding & Gym Instruktor Dietetyka sportowa Instruktor sportu, specjalność kulturystyka

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Wrzuć na ruszt z MH Trening dla początkujących 2009-04-20 16:19:21
Rion10 / DZIENNIK / ZDROWIE/ :-)) Trening FBW 15/10/5 (str 269) Trening dla zaawansowanych 2009-04-20 14:22:24
radosuaf/BLOG/dlaczego bez diety i treningu nie wychodzi :-D Trening dla początkujących 2009-04-20 11:32:05
Rion10 / DZIENNIK / ZDROWIE/ :-)) Trening FBW 15/10/5 (str 269) Trening dla zaawansowanych 2009-04-20 07:47:44
Sabak90/ DZIENNIK/ TRENING FBW 15-10-5 WODYNA Trening dla początkujących 2009-04-20 07:44:12
radosuaf/BLOG/dlaczego bez diety i treningu nie wychodzi :-D Trening dla początkujących 2009-04-19 10:16:27
Rion10 / DZIENNIK / ZDROWIE/ :-)) Trening FBW 15/10/5 (str 269) Trening dla zaawansowanych 2009-04-19 10:07:32
Rion10 / DZIENNIK / ZDROWIE/ :-)) Trening FBW 15/10/5 (str 269) Trening dla zaawansowanych 2009-04-19 09:51:58
Rion10 / DZIENNIK / ZDROWIE/ :-)) Trening FBW 15/10/5 (str 269) Trening dla zaawansowanych 2009-04-19 09:38:37
Rion10 / DZIENNIK / ZDROWIE/ :-)) Trening FBW 15/10/5 (str 269) Trening dla zaawansowanych 2009-04-19 09:15:17
Rion10 / DZIENNIK / ZDROWIE/ :-)) Trening FBW 15/10/5 (str 269) Trening dla zaawansowanych 2009-04-19 08:59:26
Rion10 / DZIENNIK / ZDROWIE/ :-)) Trening FBW 15/10/5 (str 269) Trening dla zaawansowanych 2009-04-19 08:51:26
Rion10 / DZIENNIK / ZDROWIE/ :-)) Trening FBW 15/10/5 (str 269) Trening dla zaawansowanych 2009-04-18 20:52:29
Rion10 / DZIENNIK / ZDROWIE/ :-)) Trening FBW 15/10/5 (str 269) Trening dla zaawansowanych 2009-04-18 19:04:11
Temat MODERATOROW dzialu trening. Trening dla zaawansowanych 2009-04-18 19:02:52
Rion10 / DZIENNIK / ZDROWIE/ :-)) Trening FBW 15/10/5 (str 269) Trening dla zaawansowanych 2009-04-18 17:52:15
Rion10 / DZIENNIK / ZDROWIE/ :-)) Trening FBW 15/10/5 (str 269) Trening dla zaawansowanych 2009-04-18 16:57:53
STUDENT/BLOG/ Samo się nie zrobi - foto str. 5 Trening dla początkujących 2009-04-17 21:11:20
adzik123/Blog/15/10/5 by WODYN/foto-s48/NowyTren-s64 Trening dla początkujących 2009-04-17 20:48:20
Sabak90/ DZIENNIK/ TRENING FBW 15-10-5 WODYNA Trening dla początkujących 2009-04-17 17:53:58
Rion10 / DZIENNIK / ZDROWIE/ :-)) Trening FBW 15/10/5 (str 269) Trening dla zaawansowanych 2009-04-17 17:44:14
Rion10 / DZIENNIK / ZDROWIE/ :-)) Trening FBW 15/10/5 (str 269) Trening dla zaawansowanych 2009-04-17 12:44:13
STUDENT/BLOG/ Samo się nie zrobi - foto str. 5 Trening dla początkujących 2009-04-17 12:42:08
Rion10 / DZIENNIK / ZDROWIE/ :-)) Trening FBW 15/10/5 (str 269) Trening dla zaawansowanych 2009-04-16 23:14:34
Temat MODERATOROW dzialu trening. Trening dla zaawansowanych 2009-04-16 17:57:34
kris4real / NATURAL POWER(NOWE FOTYstr48 - 140kgx1 str35) Trening dla początkujących 2009-04-15 23:26:38
Trening dla poczatkujacego... Trening dla początkujących 2009-04-15 23:25:05
FBW do ocen i ew. poprawy Trening dla początkujących 2009-04-15 23:16:12
kris4real / NATURAL POWER(NOWE FOTYstr48 - 140kgx1 str35) Trening dla początkujących 2009-04-15 23:04:52
krawat/DZIENNIK-cel zdrowe stawy by WODYN/kolejne 100 kg w serii glównej str.95 Trening dla początkujących 2009-04-15 23:04:09

Artykuły

rion10 6462 Ekspert