SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

rion10

6462

Ekspert

Dziennik treningowy
62299 777657 6507
b.d. b.d. b.d. b.d. w stałym związku 2024-04-25 14:57:37 2003-08-05 00:00:00 Małopolskie b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.

rion10

Instruktor sportów siłowych specjalność kulturystyka. Przez 7 lat członek Polskiej Federacji Karate (Oyama). Od 16 lat czynnie uprawiający sporty siłowe. Doradztwo treningowe, treningi indywidualne. Entuzjasta wspinaczki (sztuczna ściana, bouldering). Autor artykułów na forum SFD. Uczestnik kursów i szkoleń z zakresu treningu, dietetyki.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Bodybuilding & Gym Instruktor Dietetyka sportowa Instruktor sportu, specjalność kulturystyka

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Co na brzuch? FBW Trening dla początkujących 2009-11-18 20:40:48
dwie różne hantelki a rozpiętki???? Trening dla początkujących 2009-11-18 20:36:45
Wybur Odżywek Trening dla początkujących 2009-11-18 20:33:55
problemy z kolanem Trening dla początkujących 2009-11-18 20:31:08
rozgrzewka przed martwym ciągiem Trening dla początkujących 2009-11-18 20:27:34
Dodatkowa energia na treningu Trening dla początkujących 2009-11-18 20:19:39
Temat MODERATOROW dzialu trening. Trening dla zaawansowanych 2009-11-18 17:41:43
Temat MODERATOROW dzialu trening. Trening dla zaawansowanych 2009-11-18 17:33:02
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga. Trening dla początkujących 2009-11-18 17:25:57
Temat MODERATOROW dzialu trening. Trening dla zaawansowanych 2009-11-18 17:22:34
Temat MODERATOROW dzialu trening. Trening dla zaawansowanych 2009-11-18 17:18:56
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga. Trening dla początkujących 2009-11-18 07:27:17
klatka_pytanie Trening dla początkujących 2009-11-18 07:14:31
Rion10 / DZIENNIK / ZDROWIE/ :-)) Trening FBW 15/10/5 (str 269) Trening dla zaawansowanych 2009-11-17 19:20:11
Rion10 / DZIENNIK / ZDROWIE/ :-)) Trening FBW 15/10/5 (str 269) Trening dla zaawansowanych 2009-11-17 19:18:57
Rion10 / DZIENNIK / ZDROWIE/ :-)) Trening FBW 15/10/5 (str 269) Trening dla zaawansowanych 2009-11-17 07:29:57
***---___Koniec roku, święta blisko z mojej klaty pośmiewisko ____-----*** Trening dla początkujących 2009-11-16 20:02:04
***---___Koniec roku, święta blisko z mojej klaty pośmiewisko ____-----*** Trening dla początkujących 2009-11-16 19:58:30
***---___Koniec roku, święta blisko z mojej klaty pośmiewisko ____-----*** Trening dla początkujących 2009-11-16 19:44:17
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga. Trening dla początkujących 2009-11-16 19:43:13
BLOG: Nadszedł czas, żeby zacząć jakoś WYGLĄDAĆ- Adzik&Trec-PODS.STR.102 i 107 Trec 2009-11-16 19:14:42
***---___Koniec roku, święta blisko z mojej klaty pośmiewisko ____-----*** Trening dla początkujących 2009-11-16 18:59:13
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga. Trening dla początkujących 2009-11-16 18:58:08
***---___Koniec roku, święta blisko z mojej klaty pośmiewisko ____-----*** Trening dla początkujących 2009-11-16 18:55:56
Krótkie FBW Trening dla początkujących 2009-11-16 18:52:49
***---___Koniec roku, święta blisko z mojej klaty pośmiewisko ____-----*** Trening dla początkujących 2009-11-16 18:50:33
pytanie co do trenindgu Trening dla początkujących 2009-11-16 18:48:40
klatka_pytanie Trening dla początkujących 2009-11-16 18:45:16
prosze o polecenie planu Trening dla początkujących 2009-11-16 18:40:18
STO LAT WODYN Archiwum LS 2009-11-16 18:21:50

Artykuły

rion10 6462 Ekspert